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一日に必要な野菜
一人暮らしを始めて６年ほどになりますが、野菜を全然取っていません。 一日に必要な野菜の量は３００グラムとか聞きますが、具体的にどんな野菜をどれくらい取ればいいんでしょうか？ （普段食べるのはキャベツ、たまねぎ、にんじん、ピーマンくらいです。しかも量も一切れくらいずつのものです。）
- hajan19
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