色々なサプリメント使用経験のある方教えて下さい…。

質問

●腸の中に老廃物が溜まっている人がいて、
　その重さだけでも３キロを越える人がいる
　そうです。私は色々な理由から、きっと
　溜まっていると思うので、その老廃物を
　便として出すといわれている商品の中で、
　一番効くと思われる物を教えて下さい。
●ダイエットをしようと思いますが、
　その中にサプリメントを取り入れようと
　思っています。ですが、色々ありすぎて、
　どれが良いのか、どれがガセなのか判断でき
　ません。使用経験のある方、お勧めの物と、
　その効果を詳しく教えて下さい。

アフィリエイトの宣伝らしき回答は信用出来ませんが、
ご好意で教えて下さる方、宜しくお願い致します。

回答No.1

poponponpo · ベストアンサー

便の排出には酸化マグネシウムをお勧めします。
薬局で薬剤師に相談して入手してください。
それから、乳酸菌製剤などが良いかもしれませんので、ビオフェルミンなども同時に購入できます。

ダイエット用サプリメントは、ほぼ全てがガセ情報を元にしたデタラメのものです。
楽してやせようとは思わず、カロリーの消費を心がけることが大事ではないかと思います。
体調を良くしたり生活のリズムを改善することにより、新陳代謝が良くなることもありますので、ビタミン類が良いかもしれませんし、筋力を上げてカロリー消費を上げるためにプロテインなども効果があるかもしれません。

お礼

なるほど☆よく理解出来ました☆
ご丁寧に説明して頂いてありがとう
ございます☆がんばります☆