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一日一食は太る！？
noname#175206の回答
いろいろな回答があるのは、前提条件の違いによるものでしょう。 食事量を一定にして、分けて食べるのと１回で食べるということならば、１回で食べるほうが太ります。これは、１回の食事でグリコーゲンなどの脂肪以外になる量を超えた分が脂肪として蓄積されるからです。 ３食食べていたのを、１回あたりの食事量を変えずに食事を抜けば、１日に摂取するトータルカロリーが減るので痩せてくるでしょう。
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