視力低下、液晶の明るさを低くすると軽減されますか？

質問

最近パソコンを使いすぎのようで視力が落ちたり字がかすむようになってきました。

パソコンの液晶の明るさを落とすと目への影響は軽減されるでしょうか？その場合、どれくらいまで落としていいでしょうか？

眼科にいくとよくなることはあるんでしょうか？

ブルーベリーの効果はどうなんでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.3

bluemente · ベストアンサー

すでに回答は出ていますが、追加で。
ブルーベリーの効果は有りますが最近は、ビルベリーというのが出ています。
こちらの方が良いようです。僕もサプリを飲んでます。
人によって差がありますが。

回答No.2

kiyocchi50

液晶の明るさを少しだけ落とす事は目の疲れを防ぐ上で多少効果はありますが、かといって落としすぎてはむしろ逆効果です。
ですから、液晶の明るさを少しだけ落として、部屋の明るさをあげた方が良いです。

また、ずーと液晶を見つめているのではなくて、時々遠くを見ると良いです。
ブルーベリーは完全な近視には効果がありませんが、一時的な近視（仮性近視）には効果があるようなので、ためしてみては如何でしょうか。

回答No.1

noname#58440

一定距離のモニターを見続けるため目の焦点を調節する筋肉が弱ってるのです。
30分程度に一度遠くや極端に近くを見るなど筋肉のエクササイズをする方が回復すると思います。