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神経症 自律神経失調症 それとも思春期？？
私は神経質で完璧主義的な傾向があり、他人の目を気にしてしまいます。私は今妄想や雑念に支配されてしまう時があります。そのせいで勉強に集中することが出来なくなり、妄想や雑念を恐れるあまり、勉強自体が嫌いになりました。また肩こりや頭痛もちで、冷え性でもあります。これらは自律神経失調症の症状の一つにあげられていて、雑念に支配されてしまうことは神経症にあります。雑念の内容は、呪われているのでは？など被害妄想的なスピリチュアルな存在に関してが多いです、その他関係のない事項についても浮かび上がります。またすぐにイライラしてしまい、家族に当たったりしてしまいます。 残りは補足にて書き足していきます。
- 心の病気・メンタルヘルス
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こんにちは、まだ回答がないようなので私の意見を・・・文を読む限り、神経質症だと思います。対人恐怖の中の人の評価を気にするタイプ、あとは雑念恐怖のようですね。勉強と書いてあるので、学生さんだと思いますが、自律神経失調症というのはかなり漠然とした言い方で、ひとそれぞれ出方は違います。このままにしておくと連鎖反応のように次々と色々なことが症状として出てくるかも知れません。思春期にはさまざまな感情が表面化して来ると思いますが、そういう傾向が自分でも認識できて、ひどくなるようであれば、やはり神経科や心療内科で相談されるのが良いのではないでしょうか？・・・
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ＮＯ１です。森田をご存知のようでホッとしました。私は催眠療法まがいの所へも何度か行きました。しかも何万円も払って・・・良くはなりたいのにやっぱりどこか信じられないところがあって、受けながらも自分でかかっているフリをしている自分がいて・・・祈ってすむものなら新興宗教にでも入ろうかというギリギリのところで森田に出会いました。森田式精神健康法の文庫本をよんで、なんで見たこともない人が私のことを知ってるの？！衝撃でした・・・薬に頼らず、自分の治りたいという力を導き出すー本当でした。病院には行きながら、平行して集談会に通ってました。もちろん薬は出していただけます。普通の診療ではそれしか出来ないでしょうから！自律訓練もしていました。でも常に意識がそこにあるので、今の気分はどうか？ということばかり考えて、結局はドンドンはまり込んで行きます。自分一人でできないことはありませんが、同じ悩みーもちろん出方は違いますがーの人の生の話を聞くのは、とても大きな支えになります。ぜひ会に参加してみてください。もうスタートラインに立たれています。ダメもとーでいいですから、一歩を踏み出してくださいね！
お礼
素敵なお言葉をどうもありがとうございます。私も信じ込みやすいので宗教に染められてしまったらどうしよう…と考えることがあります。(不安の一つの症状だと思います）） 催眠療法も色々不安はあるのですが、あるトラウマがあり、それが原因で私は症状がひどくなりました。そのトラウマの解決を催眠療法でしたいと考えています。高いお金を払って行われる催眠療法ではなく、受けたいなーと考えている先生はカウンセラーさんで催眠も出来るという方です。お値段も良心的(カウンセリングの一環として行われるので、一般的なカウンセリングの料金です）だし、きちんとした医師会に入られているそうで、通っている学校の保健の先生に紹介していただきました。 それを克服した後実生活に伴って起きる雑念不安障害を森田で克服しようと思っています。是非そのような会に行ってみたいと思います。
雑念に支配され勉強に集中できないだけなら抗不安薬が絶大に良く効きます。飲んで１５分で効きはじめ３時間は効いています。 あまり良いことではありませんが、私は重要な急ぎの仕事に「のりが悪い」時はレキソタン5ミリを半分にカッターナイフで切って飲み、効きはじめたと思ったら「そら行け」とばかりに仕事をします。 ソラナックスもう少し効果的に使うと良いと思いますよ。^o^
お礼
ご回答どうもありがとうございます。 医師からソラナックスは眠気の副作用があるので、ひどかったら半分にして飲むといいよ、と言われました。ですので服用する際は半分にしていましたが、私の場合半分でも眠くなり、肝心の効能の程は、眠気でごまかしているのでは…というくらいしかありませんでした。また薬で考えないようにしていると、現実に戻ったとき怖いんです。 私の場合には根本的な解決に繋がらないし、眠たくなるのでもう服用していない現状です。(医師にも許可を頂きました）
ＮＯ１です。心療内科にも、カウンセラーにも色々あります。私は最初の先生が心療内科部長だったにもかかわらず、ほとんど話を聞いてもらえず、何回目かにショックでどうしようかと思いましたが、先生を変えて話は聞いていただけるようになりました。でも結局は薬を何度変えてもパッとせず、最終的に救われたのは森田療法でした。ご存知なければ、ネットで見てください。それを実践しているＮＰＯ生活の発見会も見てください。そういうことで困っている方はあなただけではありません。きっと苦しみを理解してもらえると思います。まだお若いようなので、自分の考え方のクセを自分で理解し、受け入れて、良い方向に向けるクセを付ければ、素晴らしい人生が開けます。当分は大変でしょうが、自分が経験することは良いも悪いも全て財産です。応援しています。会は各地で開催されていますし、森田療法を指導して下さる先生も載っています！
お礼
再度のご回答どうもありがとうございます。 tora55さんも経験者なのですね。私は勉強が得意でしたので、頑張っても頑張っても結果が上手く出ない今の状況が本当に辛いです。でも乗り越えられるように努力しています。森田療法、実は先日も同じ神経症・それとうつ病(私は欝はないです）を発症された経験のある方から薦められて(森田で克服されたようです）、現在本を読んでいる最中です。自分自身で実践できるのかが不安です。素晴らしい人生を切り開けるように頑張りたいと思います!!!ＮＰＯ生活検索してみます。 私は自己判断ですが、多分神経症であると思います。そして自律神経失調症の疑いもあるので(自己判断ですが…）生活リズムを整える・運動など自身で改善の余地があるものに関しては努力しています。もう一度先生を変えてみたいと思います。質問なのですが、心療内科で神経症と判断された場合お薬って処方されるのでしょうか？（個人差あると思いますが…）それと、催眠療法にも興味があるのですがどうでしょうか？？ 質問が多くて申し訳ないですが、追ってのご回答よろしくお願いします。
お礼
ご回答どうもありがとうございます。 一番初めに書いた投稿では文字数を超えてしまったため、やむを得ず削除した文章にも解決に繋がるかもしれない事実が幾つか書いてありました。 実は心療内科には勉学に支障をきたすようになってから一度母親と訪れています。しかし私の受け答えがしっかりしていることや、自身の意見をもっていることなどから、病気ではない考えすぎだ、受験を意識しすぎてナーバスになっているだけでしょう…とのお言葉でした。イライラしたときの処方箋としてソラナックスを処方されました。 先生は良い方で私の話を熱心に聞いてくださいました。ですのでヤブ医者の類ではないと思うのです。 最近は自分がリスカをしてしまう雑念がよく浮かびます。本当に怖いです。 ここまで悪化したのは丁度一年ほど前のある出来事がきっかけです。