自分に対する評価がとても気になる。

質問

周りから自分がどう思われているのかがとても気になります。すごくみんなに気を使ってしまい、とっても疲れます。同じサークルの人に、すっごく明るくみんなに「こんばんは～。こんばんは～」と言う人がいます。その人がある日私の横を無表情で通り過ぎ、他の人には挨拶をしたんです。私は頭に来てしまいその日から、その人を避けるようになりました。向こうもさけてるのが分かったらしく、だんだん険悪になってきたんです。ある時別の人に「悪気があってやった訳じゃないと思うし、同じ仲間なんだしちゃんとしたほうがいい」といわれ私も、もうこだわっていなかったのでこっちから話しかけたりするようになりました。そうしたら何だか話はしてくれるのですが、よそよそしいのです。変なテンションというか。それで、やっぱり考えてみたのですが、好きにはなれません。でも、それなのに変な気を使い話しかけて、疲れる自分がイヤです。どうしたらいいのでしょうか？

回答No.5

mimosa2001

自分が自分のいいところをたくさん認識し評価することです。。
自己評価を高めるための手段を他人に求めると、
代償が多いわりに手に入る自信は少なくて
疲れて人嫌いになったりしそう。
自分に一生つきあうのは自分なので、
その自分のよさを見て、悪いところもそれなりにあるけど、
この人をどうやってシアワセに暮らさせようかと考えていくと、
自然に他人との距離がうまくとれるような気がします。

回答No.4

yumeramu

こんにちは。
ありますよ、私も！
あの会話で良かったかな～
傷つけてないかな～
私のこといやな人って思ってないかな～って。
苦手な人もいます！！
子供の時から母に、この人が苦手・嫌いって思ってると、相手に伝わって相手も同じように思うのよ！と
言われました。
頑張って嫌いじゃない、苦手じゃないと自分に言い聞かせてから接するようにしています。
まだまだ、修行が足りないのですが・・・・
よそよそしいのは、しょうがない、時間を掛けてみようと考えられればベストかも。
好きになれなかったら、まず嫌いにならない所から
始めて、次に好きでも嫌いでもないと少しずつ
変われればいいですね～
思い切って「自分では気がつかないんだけど
何か気に障った事したかな？してたらゴメンね」と
言ってみるのはどうかしら
cyuripikaさんに楽しく過ごして欲しいとサークルの
皆さんも思ってるはずですよ！
がんばれ～

回答No.3

noname#1976

「周りから自分がどう思われているのかがとても気になります。」というのは良くわかります。私もかつてはそれが気がかりでしたし、妙に他人の言動が気になり、自分がどう思われているのかを心配したものです。特に若い頃はそういったことで思い悩んだことも多々ありました。
そういうことも原因で、ある精神的な病気に罹り会社を辞めて自分を自分で縛らなくなってからは、人が変わったように人付き合いがスムーズに行くようになりました。今では「昔は私もシャイだった」と人に言っても誰も信じてくれません。
私の場合はそういうことなので、なりたくてなったわけではありません。ですから、あなたに自信を持って説教じみたアドバイスはできませんが、私の45年以上の人生経験からお話しすると、一言で言って、全ての人とうまくやっていこうとしないことです。
多くの他人の中には自分と反りが合うというか、馬が会う人もいれば、全く相容れない人もいます。ですから、うまくいかない人との関係であまり悩み過ぎるのはあなたにとって損です。
どうしても、仕事などでそういう人とからまなければならないのなら、その人との関係はあくまでビジネスだと割り切ることですね。
なかなか自分に自信を持つことは難しいですし、本当に自信のある人なんて、むしろ少ないかあるいは自分をわかっていない人でしょう。
でも、少なくとも自分をこの世で一番大切で好きだと本気で思えれば、自信のない自分も肯定できるはずです。
とにかく今のご自分を好きになる努力をしてみて下さい。
それには、例えば毎日鏡に向かって「私はこんなに真面目で正直で利口だ。そして自由だ。」とつぶやいてもいいのです。
あなたなりの方法で自分を肯定する努力を続ければ、いつかは自信のない部分を認めた上で自分の良さを「自信を持って」他人に見せることができるでしょう。そしてそうなれば、他人の自分に対する言動などもそれほど気にならなくなると思います。
もちろん、自分が間違っていたら、素直に間違いを認め、謝るべきは謝るべきですが、文面からうかがう限りあなたはそれはできる人だと思います。
要は「他人を意識しながら、他人の言動に左右されない」ようになるために自分自身を肯定してあげる、ということですね。

参考になれば幸いです。

回答No.2

noname#4751

周りが自分をどう思っているのかとっても気になりますよね、自分だけのけものにされてるとか、思いませんか？
でも案外自分が人を寄せ付けないオーラを出していたりもします。
それに、別に全員に気に入ってもらえなくてもいいんじゃないですか？
「誰かひとりでも自分をわかってくれればいい」と思うと、ちょっとしたことで腹がたったりは、だいぶんしなくなると思います。
私なんか「私をきらいなやつは勝手にきらってろ。私だってきらいじゃー！」と思って、あいさつしかしないことがままあります。
昔気を遣いすぎて疲れて、もういいやってなっちゃいました。
ほんのちょっとの気の持ち方だと思います。
自分は自分だ、と思うことからはじめましょう。

回答No.1

noname#6950

そりゃ、あんたが悪いわ。

一回ぐらい挨拶されなかったからって、避けられてるとは言えんでしょう。それで自分から避けてたんじゃ、よそよそしくもなるって。

ちゃんと謝った？まだなら謝ろう。正直に話して。

自分がどう思われてるか気になるって、自分に自信ない？なんか一つでもいいから、自信持てること見つけよう。

回りの評価が気になるのは、誰でもあるって。そんなに気にしなさんな。