育毛剤を使わないでシャンプーだけで育毛したい

もうかれこれ4年ほどリアップを使用しています。それなりに効果は出ているので継続しているのですが、ここの掲示板を見ていると...

noname#20848 さんからの 回答

質問者が選んだベストアンサー

  • 2006/10/19 10:28
  • 回答No.2
  • ベストアンサー
ぜんぜん識者ではありませんが、失礼します。現在、体質改善中の者です。
髪や頭皮のトラブルがあると、ついつい頭に直接使うものに解決を求めてしまいがちですが、生活の見直しはかなり重要です。
まず、食生活についてですが、栄養素は互いに働き合って効果をあげるので、色々な食品群をバランスよく食べる必要があります。
亜鉛は不足すると脱毛症が起こることがあるそうです。亜鉛は牡蠣やレバー、ゴマなどに多く含まれます。サプリを飲んでも良いと思いますが、過剰摂取にはご注意下さい。総合ビタミン剤もあわせて飲むのが良いかと思います。
タンパク質も髪の材料になります。タンパク質は食いだめがきかないので、(カロリーを考えながらも)毎食食べてくださいね。
甘いもの・ジャンクフード・タバコ・お酒はミネラルを大量に消費してしまうので、避けるように気をつけてください。ほどほどなら良いのでしょうが、嗜好品については加減が難しいですよね。

洗髪には、個人的には重曹と石けんシャンプーを使った方法をおすすめします。というのは、私が一般的なシャンプーやリンス、スタイリング剤に合わない体質だからです。
http://natural-life.seesaa.net/article/6345871.html(重曹の使い方)
http://sekken-life.seesaa.net/article/4232259.html(続いて、石けんシャンプーの手順。リンスの仕方がポイントです。)
重曹で頭皮がものすごくスッキリします。石けんや石けんシャンプーだけだと、結構泡立ちにくいので、根気良く頭皮を重点的に洗う必要があると思います。

それから、石けんシャンプーを使ったことのない方には不安があるかもしれないので、こちらをご覧になってみてください。石けんを愛用している現役理容師さんのHPです。「トラブル」の項目がともて分かりやすいと思います。
http://www.lcv.ne.jp/%7Emidori/sekken/shampootec/soapshampoo.htm

それから、ヘアケアには「頭皮の皮脂をひたすら取るべし」という説と、「取りすぎると荒れたり、過剰分泌をまねくことがある」という説があります。
また、私は自分の経験から石けんシャンプーをおすすめしますが、「石けんシャンプー良くないですよ」という意見の方もあるかもしれません。
色々な意見を精査したうえで、相談者様に合う方法を見つけてくださいね。
お礼コメント
z7szee5

お礼率 81% (87/107)

回答ありがとうございます。アドバイスを受け、シャンプーを天然素材のものに変えてみました。リアップは止めて、様子を見てみます。
投稿日時:2006/10/22 02:02
この回答にこう思った!同じようなことあった!感想や体験を書こう!
この回答にはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。
関連するQ&A
  • 育毛 医薬品 ヘアケア・ヘアスタイル

    育毛に効果的なヘアケア製品を探しています。 シャンプー、コンディショナー、サプリメント、育毛剤などを 探していますが、使用したことのない商品を試すのに戸惑いを 感じています。 育毛の原理とそれに対する効果が明らかに示されている商品があると 安心して使えます。 皆様が実際に使って感動した商品があれば教えていただけないでしょうか。 また、医薬品の購入も考えているのですが、医薬品の場合はサプリと 違って副作用があることに抵抗を感じています。 過去にアボダードという医薬品を使用した方から、絶大な効果を 実感したと歓喜の声を耳にしたことはあるのですが、 実際に医薬品を使用されて効果を実感されている方はおりますか? 私はここのページの商品は信用できるのではないかと 思っていますが、経験者の皆様からのご意見をお聞かせください。 http://www.ipower.com.hk/ 科学的根拠に基づいて説明されているので、安心ではないでしょうか。...

  • 髪(薄毛、育毛)について リアップ・プロペシア ヘアケア・ヘアスタイル

    本日2個目の質問です。 【前質問:お酒と仕事について http://okwave.jp/qa/q8462269.html】 同棲中の彼(36歳)とのことで上記と共に悩んでいます。 彼は以前抜け毛がひどく、見た目もヤバイ!的になったことがあるらしく、それ以来コンプレックスというか異常な執着心を持っています。 その時は遺伝検査をしたり、プロペシアを飲んだり、リアップを使用して改善されたそうです。 今でも、少しでも抜け毛を見ると、「大丈夫かな…」とつぶやいています。 ちなみに私から見て、どこが気になるのかな?ここ?程度です。 私と住み始めた時、プロペシアは飲んでおらず、リアップのみでした。 シャンプーは色々試したけど、効果はなかったそうです。 「ふーん。気にしてるんだ。リアップって効くんだ。高いんだ」みたいな感じでした。 1度手についてしまったとき、すごい剣幕で「すぐ洗って!」と怒られて、「そんな怖い薬なの?」と驚きました。 また、次第に私の髪が気になってきたようで、薄いと女性として魅力がなくなるから嫌だ。 病院行った方が良いよ、と言われるようになりました。 ソファで休んでいるとき、エスカレーター等、気付くと視線はてっぺん。 いつも見られてる感じがし、だんだん恐怖になりました。 それから自分なりに工夫をしていて、それを認めてもらうようお願いしているので、前ほど嫌な目で見られることはなくなり、特に何も言われないようになりました。 でも彼的には、一度皮膚科に行って、薬などを処方して欲しいようです。 育毛剤なども使って欲しいと思っていると思います。 私は、薬飲むのだけは絶対嫌だから、と話しています。 で、彼の毛の話なのですが。 以前プロペシアを飲んでたって話を聞いて、色々調べていたら副作用があることを知り、とても怖くなりました。 「もう飲んでないんだよね?もう飲まない?」と聞いて「うん」と言ってもらえて安心しました。 彼とは結婚、子どもも欲しいと考えていたので、とにかくお互い健康体(薬に頼らない)で子作りしていきたいと思っていました。 彼の弟さんは精子に少し問題があったようで体外受精をして授かっています。 本人はそれもあってか、自分に子どもができなかったらどうしようっと不安に思っているようです。 私もホルモンバランスがよくなくピルを飲んでいた時期がありました。 これから前向きに整えていこう!と思っていたところに、育毛問題にぶつかったわけです。 1度爆発的に話し合い、髪のことは一旦落ち着いたと思っていました。 しかし、先日病院で処方された袋を見つけてしまいました。 何気なく見てみると、『プロペシア』 しかも最近(2日前とか)に処方。 「あれ?」と頭真っ白になりました。 飲まないってハズじゃなかった?何も言わずに飲むつもりなの? さりげなく、再度髪の話を私からふってみました。 「こんな副作用もあるんだって。無精子症になった人もいるんだって。もう飲んでないんだよね?」 「うん」 次の日、ごめん!と思いながら袋の中を確認。 …飲んでました。 色々調べて、やっぱり怖い。出来ればリアップもやめて、違う方法を見つけたい。 薬は薬。副作用はある。 スキンシップも出来なくなる。 しかも隠れて飲まれてる。 もう一度話して、「身体に影響でるかもしれないから、今後も飲まないでね?飲んだらレスになると思う。リアップは…正直頭触ったり、おでことかにキスするの今は嫌だし出来ない」 と言うと、やはり抜け毛が心配なので、なかなかうんとはうなづきません。 でも、分かった。 次の日。ごめんなさい! ハイ。飲んでました。 どうやら、子作りする前にやめれば良いという認識になったようです。 薬に頼る、しかも副作用がある、子どもに影響があるかもしれない、という少なからず身体に害(精神的にも)があるのであれば、髪の毛より大事だと思うんです。 もちろん、薄くなる恐怖などの気持ち、それへのストレスも分かります。 ちなみに、料理は気を付けて作ったり、亜鉛やビタミンを飲んだり、シャンプー、パナソニックの頭皮エステ使ってます。 ルイボスティー、シナモンは嫌がって飲んでくれません。 隠れて飲まれていること、しかもそれが副作用があること。 そのことからリアップに対しても恐怖心。 彼の薄毛への対応もしてあげたい。 うまくやっていける方法、また彼を説得する(安心させる)方法があればアドバイスをお願いします。 長文失礼致しました。...

  • 薄毛を隠したい ヘアケア・ヘアスタイル

    頭頂部が薄く、日ごろから育毛に取り組んでいます。 髪のためにしていることとして ・育毛剤(リアップ) ・サプリメント(亜鉛やノコギリヤシなど) ・食事に気をつかう ・スカルプDを使う など、です。 普段外へ出かけるときは、頭頂部が薄いため何もせずに外へ出ることはできません。 そこでいつも増毛スプレーを使っています。 「グローバル ボリュームアップヘアスプレー」というものを使っています。 価格が安いという点でこれを選びました。 水にぬれても落ちないというQZシリーズも使ってたことがありますが 専用のシャンプーでしないと落ちてしまう点や、リアップなどの育毛剤と併合できない点、 値段が高価であるという点で、旅行などのときのみ使用するようにしています。 QZシリーズは、くし通しをできますが、それ以外の増毛スプレーはくし通しはNGであるとなっています。 しかし、くし通しをしないと違和感があり、不自然などでくし通しをするのですが髪が引っ張られるので髪が少し抜けてしまいます。 スプレーしないと外へ出れないレベルなのですが、これでも学生です。 育毛にがんばって取り組んでいるのに、それを隠すために髪が抜けてしまうのが辛いのです。 なにか方法はありますでしょうか。 ちなみに、くしはQZシリーズで販売しているものを使っています。...

  • 育毛剤とシャンプー ヘアケア・ヘアスタイル

    育毛剤 M1ミストを使用している方に質問です。 シャンプーは何を使ってますか? ネットをみると、育毛剤はM1ミストがよくて、 シャンプーはプレミアムブラックが評判がいいみたいですが 同社のS1シャンプーを併用した方がよいのか迷っています。 その他、ヘアケアに関してなんでもいいので いろいろ教えてください。...

  • シャンプーやコンディショナーは変えないべき? ヘアケア・ヘアスタイル

    40代の男性です。 発毛剤のリアップが発売され始めた時に、 リアップと一緒にリアップのシャンプー、コンディショナー (プレリアップ、という物)も使用し始めました。 もうかれこれ10数年になるでしょうか。 リアップはその後すぐに「肌に合わない」と感じて 使用をやめました。(額に大きなできものができたため) その昔、美容院や育毛についての記事で 「シャンプーやコンディショナーは一度使用を始めたら変えるべきではない。 変えただけ多くの化学製品(内容物)を肌に触れさせることになるので 髪や頭皮に良いわけがない」ことが常識とされていた記憶があります。 律儀に10数年守ってきましたが、 最近は育毛に良い、とされているシャンプー、コンディショナーが 多数発売され、安くて評判の良さそうな物もあり心揺れています。 そこで質問なのですが、 コンディショナーを別のブランドの物に変えることで 髪に悪影響が出る、なんてことが本当にあるのでしょうか。 経験のある方がいらっしゃったら、教えてください。 また、シャンプーはA社、コンディショナーはB社、 という使い方は良くないのでしょうか。 ちなみに、同じ物を使い続けたおかげかどうかはわかりませんが、 10数年たっても薄毛はそれほど進行していないように思えます。 ただ、使用中のコンディショナーのせいかはわかりませんが、 最近髪がパサつき出したな、と感じます。 たくさんの情報をお待ちしています。...

ページ先頭へ