いつもギリギリまで先延ばししてしまいます…

質問

●そのため、いい仕事ができず（というよりも、失敗したり、信用を失うことも。）、激しい自己嫌悪に陥ってしまいます。
●以下に具体的な現状（■）を述べます。
↓
■直面している仕事や問題にはスムーズに着手・対処できるのですが、『締切が先にある仕事・問題』などについては、多くの場合、先延ばしにしてしまい、ギリギリになって慌ててしまいます。
■仕事だけでなく私生活でも、部屋は乱雑、待ち合わせも遅刻ギリギリ、遅れる事も多くあります。
■精神科にも通ったのですが、「誰でも追い詰められなきゃシゴトしないさ、俺だってそうさ。あんたも人生とことん追い詰められりゃ目も覚めるさ」式の答えをもらったのみで、何の解決にもなりませんでした。
■精神論などに頼り、多くの自己啓発書などに手を出しました。しかしその時だけの感動に留まってしまうことが殆どで、今に至ります。
■上司や同僚など、周りに誰かの目があれば、（予定・計画等の進捗が）スムーズに進むのですが、一人になるとついダラダラ（昼寝や漫画・テレビなど…）と時間を消費してしまいます。あるいは、優先順位の低い他の仕事を片付けたりしてしまったりしています。
　そのため、自分の部屋で仕事・勉強をすることができず、ちょっとした仕事や読書のために、わざわざファミレスや喫茶店に通ったり篭ったりします。
■今抱えている仕事も、二月前から依頼されていたものです。とうとう締切の三日前まで着手しませんでした。今日も、片付ける時間はいくらでもあったはずなのですが、結局五分ほど触っただけで、今に至ります。
■ちょっと腰を上げればすぐ片付いたであろう仕事の山を前にして、自分がものすごく愚かで価値のない人間に見え、「死んでしまえば楽なのだろう」とすら思う時もあります。
■周りからは、人当たりのいい、快活な人間と思われているようです。
●アドバイス、よろしくお願いいたします。●

回答No.3

noname#3321

先にやらなければならない事柄を後回しにしてしまう事は
私自身も同じなので、アドバイスになるか分かりませんが・・・

私の考えでは、先にやらなければいけない事を後回しにしてしまうのは
どこかに『余裕』があるからと思います。
まだ、間に合う、大丈夫だとどこかで思っているのかもしれません。
こうでないなら、本当に余裕がなく、判断力が損なわれているのかもしれません。

この手の問題のほとんどは、自身の怠慢からきていると思います。
その点については、ご本人が一番自覚されていると思いますが・・・

私の場合そんな時は、休日には面倒でも部屋の掃除をし、気分を引き締めています。
掃除をしようと思っていてもなかなかできない、やる気が失せると思いますが
そこは、一念発起、気合を入れて掃除しています。
身の回りが綺麗に片付いていると気分もスッキリし、やる気が湧いてきますよ！

自分自身に厳しくしていかないと、今のまま何も変わらず現状維持。
そんな自分を想像したらとても恐ろしくなりました。

この世に価値のない人間は存在しません。
誰にでも同じように意味があって、この世にいるのです。

今はとても辛く苦しい時でしょうが、一念発起してみませんか？
今が人生の転機かもしれませんよ！

どんな失敗も、経験になり成果が出ます。
周りからの助言や援助は、とても良いきっかけです。
でも、それを生かすのは自分自身です。
与えられたチャンスと思って、自分に厳しくしていき
ポジティブに考えてみるのも、いいものです。

「成せば成る　成さねば成らぬ　何事も」　お気に入りの言葉です！

お礼

○早々のお返事ありがとうございます。人に聞いていただける事で、こんなに救われた気分になれるんですね。驚きです。

□「判断力」については、戦慄すら覚えるときがあります。なぜここまで放置したのか！という感じで。誇張抜きで恐ろしいくらいです。
□「掃除」についてはごくたまに、ものすごくはかどって、気分もすごく積極的になることがあります。しかし大抵は長続きしません。とはいえ、そういった事が起こるのは必ず「掃除をし始めた時」でしかありません。まずは走り出す、そして走り続ける事が大事なのでしょうね。
□「誰にでも同じように意味があって、この世にいるのです。 」←よく聞く言葉なのですが、論理的でないような気がして、何年も消化できずにいます。この言葉を理解すれば、自己嫌悪も解消されるかもしれません。sakananomeさんはこの言葉をどう解釈されていらっしゃるのでしょうか？

○本当にありがとうございました。