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お手軽ダイエット?

mama7の回答

  • mama7
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回答No.1

産後に10キロ落す時に思い切ってやったのが 一番よく食べる甘いお菓子をひとつと、甘い飲み物をひとつ断つことでした。 完全に断つと確実に痩せました。(私はチョコとジュースでしたが) 好きということは、良く食べてるってことなんですよね・・・ それを我慢しても他を食べたらお終いじゃない?って思うかもしれませんが まず、決意のほどを。 常に好きなものを断つことでダイエットへの自覚が生まれます。 簡単ですが、半年頑張った時は痩せてた私です。 運動は続かないし、何か買ってまでやるというのも嫌だったので^^ 頑張ってくださーい!夏はもうすぐ・・・

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