十分に寝たのにまだまだ眠いのです。

質問

十分に寝たはずなのに、一日中眠くて仕方ありません。
どうすれば、スッキリ起きれるでしょうか？

脳波の検査した時に起きていても、睡眠時の脳波が出てると
言われました。
これでは仕事に影響でるので治したいのです。

回答No.3

mikesmith · ベストアンサー

質問ないようが詳しくないので、より的確な回答ができませんが、
夜十分寝ても日中に眠い、日中の脳波検査で睡眠波形がでているということから、睡眠障害が疑われます。

頭に衝撃を与えるようなイベントがなかったか？
日中の眠気はどの程度の期間続いているか？
何歳からそのような症状が始まったか？
日中の眠気の具体的な症状は？
短時間の仮眠をとればスッキリするか？
仮眠後にすぐに起きれるか？
睡眠中にいびきをかくか？

睡眠障害を専門とする医師への受診をお勧めします。

回答No.2

noname#20848

睡眠障害も考えられるかもしれませんが、私は別の視点からのお話をします。

私の場合は、朝目が覚めたときひどい苦痛があって起きれない・頭が重い・疲労感が非常に強い・集中力が保てないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査（非常に詳しい血液検査）してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できるかもしれません（このサイトでは食生活のみだれを中心に説明していますが、ストレスや、ミネラルを排出しやすいなどの先天的体質も低血糖症の原因となります）。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで５時間かけて９回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

（千葉県の内科　【遠方者対応あり】）
http://www.mariyaclinic.jp/

（東京　精神科・心療内科　通院できる人）
http://www.yaesu-clinic.jp/
（東京　サプリメントクリニック　【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関）
http://www.shinjuku-clinic.jp/

通院が無理な場合でも、もし食生活のことでお心当たりがあれば、糖分を避けること、ぜひお試し下さい。
なお、タンパク質が不足しても疲れやすくなります（体がガス欠になります）。
タンパク質は食いだめがきかないそうなので、毎食食べるようにしてくださいね。
どうぞお大事に。

回答No.1

_-_-_-_-_

脳波検査で覚醒時に睡眠時脳波がでていると言われて，何らかの治療などは受けなかったのでしょうか？
詳しいことはかけませんが，神経内科（あるいは脳波検査をした医療機関）受診をお勧めします．