- 締切済み
O脚について
oobankobanの回答
- oobankoban
- ベストアンサー率37% (261/700)
ちゃんと保健の効く整骨院で教えてもらった方法です。 適当な硬式テニスボール程度の堅さのもので、１０cm×２０cm×５cmくらいの物を用意します。私は１００円ショップでこれ位のサイズのバックを買ってきて、中に捨てるテニスボールを貰って詰めました。４角っぽければOKです。 足が浮く高さの台に背筋を伸ばし、足は浮いた状態で（これがポイント）ちゃんと座ります。 膝の間に薄く縦長の状態でバックを挟みます。 膝と膝をグググッと寄せ、７秒、バックが落ちない程度に弛めて、７秒、を１０～２０回くり返します。そのあと膝にバックを挟んだまま、アヒルさんのように部屋を一周します。 一回でそれなりの効果が出ますが、やはり続けることが大切ですね。私はほぼ治りました。
関連するQ&A
- だんだんひどくなるＯ脚
53才 生まれつきＯ脚で 今では 握りこぶしが入るくらいのＯ脚です。年とともに段々ひどくなるみたいで 最近は朝起きぬけに膝の痛みを感じだしました。もう こうなると 手術でＯ脚を治すしかないのですか？Ｏ脚体操とかしましたが効果はありませんでした。お年寄りが凄いガニマタで歩いてるのを見て自分もそうなるのかと思うと悲しいです。
- 締切済み
- 病気
- O脚に悩んでいます
質問させていただきます。 僕は現在中学2年生なのですがO脚に悩んでいます。 体育の時間などに体操着に着替えたりすると半ズボンなのでO脚が目立って仕方ありません。 普段歩くときから気がかりです 治すのにはやっぱり整体クリニックなどにいかなくてはならないのでしょうか？ 1人でできる直し方やこうすればあまり目立たなくなるなどの意見を聞かせてください。 お願いします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- O脚って完全に治せるの？
O脚って完全に治すことは可能なんでしょうか？ 直った方いますか？ 整体に通い続けて、自分でも体操を続けるなどを数年続けたらどうなんでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- Ｏ脚体操
骨盤ストレッチを３ヶ月続けましたが、一向にＯ脚は治らず相変わらず腹周りはドラム缶のようです。多分、特に治りにくい膝下Ｏ脚だと思います。やはり一番てっとり早いのは整体ですか？整体はすごくお金が掛かるイメージだしその前に何か自宅で改善できればと思い「福辻式」とかいうＤＶＤがあるのをネットと知りました。 そこで教えて下さい。 ・「福辻式」ですがすごく料金が高いのでこれって何か怪しいものです か？効果ありますか？ ・整体ではどんな事やるのですか？（←すみません、全く無知なので） ・整体と体操どっちが効果あるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- o脚を整体で治すってできますか？
o脚でいろんな方法をしてもだめなので、 病院か、専門家に何かしてもらうないと考えています。 症状としては痛みなどはありませんが、 友達にはいじられるネタでした。 いつか治したいと思って今、社会人になった。 ２３歳（女）です。 とは言え、整形とかはお金がないので、 整体などがいいかなと思います。 良く整体院や整骨院のホームページに「O脚も施術できる」など 書いてあることはあるのですが 広告で言っているのか？本当に治るから言っているのか気になっています。 詳しい方お願いします。
- 締切済み
- 病院・通院・入院
- Ｏ脚で悩んでいます。
私は小さい時からＯ脚で、ずっと水泳をしていたのですが治りませんでした…。Ｏ脚って本当に治るのでしょうか？ やっぱり整体矯正とかに行った方が良いのでしょうか？ Ｏ脚だと骨盤が広がるので、内蔵が下に落ちてきて下腹が出るし、脚も痩せにくくなると聞きました。 なるべく気をつけて生活をしているつもりなのですが…。 もし、Ｏ脚を直す方法があったら教えて下さい。 また大阪（梅田・難波など）で良いカイロプラクティスや整体などがあれば教えて下さい。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- O脚と腰痛
Ｏ脚と腰痛に悩まされています。 直立した状態で両膝の間に握りこぶしが 入るほどのＯ脚です。また、Ｏ脚と 姿勢が悪いことから、長時間立ったり 歩いたりしていると腰が痛くなってくるのです。 以前は整体に通っていたのですが、現在は 近くに良い治療院も見つからずそのままの 状態です。 千葉県旭市近辺で良い治療院をご存知の方 いらっしゃいませんか？（車で通える範囲で あればＯＫです。）
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 私はＯ脚で悩んでます。
私はＯ脚で悩んでます。 まっすぐな足に憧れて整体に通いましたが、お金がかかるので、整骨院に通っています。 膝と膝の間は指一本くらいの隙間になりましたが、その下のふくらはぎとの間がコブシ一つくらい隙間があり、くるぶしからとても曲がっています。 もはやＯ脚ではなく、ただ足が曲がっているのかな？とも思います。 これだけ通っても治らないので私の担当の先生には治りますか？ととても聞きづらいです。 誰か同じような足の悩みを持つ方で改善できた方がいましたら、アドバイスください。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- O脚の治し方
O脚の治し方 実は膝下だけO脚なんです。 高校入学してからスニーカーからローファーに変えたんですが、その時からだんだん酷くなりました。 足の親指をゴムで止めて寝たり、歩き方に気をつけたりしているんですが全然まっすぐになりません>< O脚はやはり整体などちゃんとお金を払って治さないとなかなか治らないものですか? ちなみに今高3(女)です。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ブラウント病とO脚
こんにちは。 15歳の女です。私は、ブラウント病(膝の内側の骨がこわれてしまい、外側の骨だけ成長するため足がO脚に変形してしまう病気)で悩んでます。 そのため、夏休みに「イリザロフ法」という手術をやることになってるのですが、O脚と変形があまりにひどいため、正直外に出たくないんです。 本当は、春休み(ちょうど今頃)に手術する予定だったのですが、病院の都合と時間がかかるため夏休みに延期になってしまいました。 変形は手術でしか治らないとしても、０脚は整体なんかで治らないのでしょうか。 私は真っ直ぐ立ったときに、足のすきまが15cmくらいあります。 骨盤のゆがみをとったりすることで、せめてそのすきまを少しでも縮めることは不可能なのでしょうか？ 本当に悩んでいます。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
そういったやり方は初めて聞きました。 さっそく試してみます！やはり内側の筋肉を鍛えないとだめなんですね。回答ありがとうございました。