足痩せ

質問

友達からブーツをもらったところ、
あと少し！というところで入りません。涙

1２月には結婚式もあるので、少しずつ痩せていく予定ですが、足を効果的に痩せさせていく方法ってありますか？

よろしくお願いします★

回答No.3

pra0229

脚痩せにはマッサージがいいですよ！

私は毎日お風呂あがりに軽くマッサージしてるんですが
ムクミが取れるし、かなりスッキリしますよ～

どうせマッサージするならと思って、
私は脚痩せ効果？があるマッサージジェルを使ってやってます。

ちなみに私が使っているのは「ヴィーナスラボ」というもので、
足に塗るとだんだん温かくなってくるので
めっちゃ気持ちいいです♪

しかもムクミが取れたからなのか、
一回やっただけで目で見てわかるぐらい変わりましたよ～！

私はなぜか体重が減ってもなかなか脚が細くならなかったんですが、
マッサージし始めてから痩せやすくなったかも？？

一度こういうものを試してみるのもいいかもしれないですよ。
一緒にがんばりましょうね！！

回答No.2

noname#24992

42歳　女です。

私は友達に「子持ちししゃものような足だね」と言われショックを受けていました。
ブーツを履く時はふくらはぎを内側に押し込めて履いていたもんですから・・・（泣）

また、体全体も年齢からかふっくらしてきてしまい、これではいけないと５ヶ月前から市営のスポーツジムに週２回通い出しました。

やる事は1時間の有酸素運動（ウォーキングマシーンとエアロバイク）、１時間の筋トレです。

つい昨日、たまたま会社で着替えていたら同僚に「体は痩せたと思ったけど、足も細くなってない？」と言われました。
そう言えばパツパツだったGパンも余裕が出てるし・・・と思い家に帰って去年のブーツを履いてみました。
なんと、スススっとファスナーが上がるのです！！！
夜なのでむくんでいるはずなのに・・・。

ジムに行って聞いてみるとやはり「歩く」と言う事と代謝が良くなっているので（私は一日に1.5リットルのミネラルウォーターを飲んでいます）血流が良くなって足が引き締まったのでは？と言われました。

やっぱり歩く事が一番だと思いますよぉ

回答No.1

zorro

こちらで

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html