言っていいこと 悪いこと

質問

私は「世の中には言っていいことと悪いことがあるんだよ。もっと注意して発言しなさい。」とよく言われます。
最近は少なくなったのですが、またやってしまいました。

私はつい思っていることを直ぐ口に出して聞いたり、話したりしてしまいます。周りの人には「物事をハッキリ言える所があなたの長所だよ」と言われます。
けれど、たまに言い過ぎてしまうのです。
人を傷つけていることを、注意されてから気付きます。その時に「ごめん」って謝りますが、私が相手につけてしまった傷は戻せない気がします。

最近は色々な事が客観的に見れるようになってきたのですが、
客観的に話すことと直感で話すことに矛盾が出てきてしまう気がします。
私にはそのバランスがとても難しいです。

前置きが長くなってしまいましたが、
(1)言っていいことと悪いことの区別をどうやったら瞬時に出来るようになる？
(2)人を傷付けないように、私が言いたいこと・聞きたいことを口に出すときの言葉の選び方は？
(3)もし相手を傷付けてしまったらどうしたらいい？

コレに関連したことでも色々と回答やアドバイスを頂きたいです。

回答No.6

samarukando

（１）　言って良いことと悪いことを瞬間に判断するのはむつかしいです。そのときの状況や相手の感情などによるわけですからね。
　そこで、腹が立った状態で何かものを言わなければならないときは、
　一呼吸、もしくは数分、もしくは一晩おく、と言うのがよろしいようです。
　たばこに火をつける、咳払いをする、エーとですね、なんて言ってみる。ＢＢＳなどではすぐ返事を書かない。とにかく時間かせぎをする、
（２）　お世辞でくるむ
　唐突でもよいから、まず相手をほめる、その間に言うことを考える。
　今日のそのネクタイ、わたしは好きだなあ、しかしさっきの君の提案はいただけない、もう一度考えてよ、だいたいセンスは良いのだから君は。などなどですね。
（３）「わたしはどうも感情的になりやすい人間みたいです。昨夜もそうだったみたいで、とても恥ずかしい。」というように、ごめんなさいと謝るのではなく、はずかしい、と恥じてみせることですね。

お礼

＞そこで、腹が立った状態で何かものを言わなければならないときは、
＞一呼吸、もしくは数分、もしくは一晩おく、と言うのがよろしいようです。
冷静になってから発言をすると言うのは一番ご尤もなアドバイスです。
そうすると＃４のlegalmindcojpさんがアドバイスしてくださった「発言の必要や意味があるかないかを考える。」がもっと上手く出来そうです。

＞唐突でもよいから、まず相手をほめる、その間に言うことを考える。
「（２）　お世辞でくるむ」はこの時にも活用できることが新しい発見でした。目上の方にお話しする時に使えそうです。
私はお世辞を言うのは得意なのですが、言い過ぎてわざとらしくならない様に注意が必要ですね

＞ごめんなさいと謝るのではなく、はずかしい、と恥じてみせることですね。
実際、悪いことをしたことに気付いた時にはものすごく恥ずかしくなって、私は顔が赤くなります。
「恥じてみせる」は思いもつきませんでした。
でも、「謝るのではなく」と言うのが引っかかります。
「謝る」＋「恥じてみせる」ではダメですか？（お礼の欄を借りて書いてしまいました・・・）

samarukandoさんの回答はすごく知的で春休みボケをしていた私の頭が覚めてきました。
貴重な回答をありがとうございます。