目を動かすと頭痛が…

質問

４，５日前から頭痛がします。

でも何か普通の頭痛と違いました。

何もしていないときは頭痛はしないのですが

目を横にしたり上にしたりすると頭痛がします。

病院へ行って言ったのですが何か流された感じで。

これは眼科に行った方がいいのですか？

ちなみに首の右側(説明不足ですみません)を指で押すととても痛いです。

まさか失明してしまうんじゃぁ！？と悩んだりしました。苦笑

回答No.1

noname#62393 · ベストアンサー

こんばんは！
　もう頭痛は治っているかも知れませんね。
　その頭痛は眼を動かす動眼筋の疲労による、痛みです。
　眼にもニュートラルポジションというものがあります。一番筋肉疲労が少ない状態ですね。
　このポジションは起立状態で、目線は水平より、１０度ぐらい下向きとなります。
　この位置からパソコン等により、極端に上向き、下向き、横向きを続けていると、動眼筋が疲労します。そのときの痛みは頭痛となって現れます。
　ちなみに、動眼筋による頭痛は、脳神経なので、薬でも効かないようです。

　この改善には、
＜動眼筋のストレッチ法＞
　動眼筋に半分程度の力を入れ眼を上に上げきり、７秒数えます。このとき、も頸も後ろにそらせます。
　次に、同じ要領で、目線を下に向けます。このとき頸はやはり下に向けます。
　次に左右に同じように目線を向けます。頸はやはり左右に向けます。
　これを、疲れたと思ったら繰り返します。

＜動眼筋のマッサージ法＞
　眼と骨の間の窪みに指を少し押し込みます。眼の位置がずれることにより、動眼筋にストレッチがかかります。やはり７秒ぐらい。それをぐるりとやります。
　もし入れて痛いときは凝っています。疲労がないときは痛くありません。　

　以上です。（＾＾