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☆顔と脚をやせたい！
inaken11の回答
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
ジョギング３０分を週５日で腹八分目の食事を心がければ５ｋｇは必ず痩せます。 私は５ｋｇ減らすのに３ヶ月、９ｋｇ落とすのに６ヶ月かかっていますが。 運転免許の更新が－９ｋｇの時にあったのですが、５年前と比べて顔つきが変わっていました（ほっぺたスッキリ） 継続すれば必ず成功します。 がんばってください。(^^)v
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はげましのお言葉ありがとうごいます。週５日、３ヶ月頑張って走ってみようかな・・＾＊＾；。現在も走っていらっしゃるのですか？やめてもリバウンドってないですよね？