人にうまく甘える方法は？

質問

精神的に人に頼ることが出来ない性格が最近しんどいです。
人にしんどいと話すと嫌われるのではないかと思い、人と距離を極端に取ってしまいます。
そこまで受け止めてくれる器量のでかい人もいないかなって思ってしまったり・・前に人に頼ったときは「こっちもしんどいし、付き合ってられない」と言われ、それいらい人に不安になる気持ちを話すことをためらってしまい、余計に溜め込んでしんどいです。自分の本音を話さなくていいので、人の不安になる気持ちを聞いてるほうが楽だったりします。けれど、次第にその不安が大きくなり、爆発してしまいます。
うまく上手に人に甘える方法ってないのでしょうか？頼られてばかりの人なんていないですよね？

回答No.2

daitou_m2

やはり、、節度をわきまえることじゃないでしょうか。
いつも弱音とか吐かない友達が、たまーに本音を打ち明けてくれると、私は逆に嬉しいです。ああ、そんな風に考えてるんだってその人のこと分かったような気持ちになるし、自分に心を開いてるからこそ話してくれたと思います。
でも、もちろん、人に頼りすぎ、甘えすぎは重いです。
そこのところを自分でコントロールですね。
いつも愚痴愚痴言ってたら、自分でも気付きますよね(気付いてない困った人もたまにいるけれど＾＾；)
本当に辛くなったときだけ話して、後は笑顔でいるように心がける、とか。自分の中で決めておくんです。
あとは相手を選ぶこと。というのは、人は、自分に余裕がないときは、他人の愚痴や悩みってなかなか聞き入れられないと思います。自分のことに精一杯で。私は自分の相談に乗ってもらいたい時はまず、「最近どう？」と相手の話から聞くようにしますね。そうすると、何かたまってる人っていうのは、その一言で色々話してくれるから相手の状況も分かるし、ついでに、実は私も最近さ・・という風に話しやすくなるかもしれませんよ。

回答No.1

creeping-i

初めまして。
私と似てるな、と思いとても気になりました。

私もつらいこと、しんどいことを人に話すことが出来ず自分の中に溜めてすごく辛いことがあります。そのせいで友人と喧嘩したり彼氏とも別れました。

＞前に人に頼ったときは「こっちもしんどいし、付き合ってられない」と言われ、それいらい人に不安になる気持ちを話すことをためらってしまい、余計に溜め込んでしんどいです
そんなこと言われると言えなくなっちゃう気持ちも分かります。

上手く人に甘える方法、という訳ではないんですが今私がしていることなのですが「辛いこと」を小出しにしていくことです。
改まって「しんどいんだ」って話すには凄く勇気がいるし、相手がどういう反応するかって考えちゃうと言えなくなってしまうので、話の流れで冗談のように「今こういうことでしんどいんだ」ということを少しずつ周りの人に話すようにしています。
少しずつ話していき、辛いという気持ちを小出しに口にすることで少し楽になれるし、相手もその内分かってくれてちゃんと話を聞いてくれたりするので凄く楽になります。

支離滅裂な文ですがsasako9さんにこの方法が良いかどうか分からないですが参考程度になると嬉しいです。