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アタックの威力

もうバレーやって2年ぐらいになるんですが、いろいろ と筋肉トレーニングを試してるんですが、アタックの 威力があがりません。ぜひどなたか、いいほうほうをおしえてください。

みんなの回答

  • nika
  • ベストアンサー率14% (66/470)
回答No.2

体重は何キロですか。 わたしの経験上、６８キロ以上７０キロぐらいがベストだったと思います。つまり、ボールを打つ限り体重の差が威力に関係してくると思います。あまり体重があるとジャンプ力に影響が出てくるので注意して。もちろんボールにのしかかるようなタイミングをとることも必要ですが、軽い人が打つスパイクは、やっぱ軽いよね。

  • hakryu
  • ベストアンサー率100% (2/2)
回答No.1

僕は始めて１，２年目は全然打てませんでしたが、 中学校の3年生の先輩が抜けてから急に強く打てるようになりました。 どっちかというとなにかのきっかけで強くなれると僕は思います。 あと、個人的に思うのはまずジャンプ力をつけると結構自然に スパイクが強くなると思います。

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