- ベストアンサー
夜中に過食してしまった・・・
私は、普段の食事を極端にさげて生活している者です。 その反動から、今日の夜中の12時ごろ、アイス4つに、ぼんち揚げ「大」を一袋、バナナをたべてしまいました。普通の生活をされてる方ならまだしも、ほぼ拒食に近い生活をしている私の体は恐らくものすごい勢いで吸収してしまうと思います。 今、私はどうしたら太らないでしょうか？！とりあえず、眠るのは良くないので今日は起きておこうと思っています。。そして、基礎代謝(？)をあげるために、水風呂にでもつかろうかと思っているのですが・・・これではキープできないでしょうか・・・？それか、今は夜中ですが、危なくはないので、どこかに歩きにいった方が良いのでしょうか？！怖くて、不安で死にそうです。誰か助けて下さい！！！！！
- bell917
- お礼率85% (305/355)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。rinrinと申します。 以前、栄養学を勉強しておりましたものです。 怖いですよね‥体重が増えるの。。 過食した後の罪悪感は半端なく恐ろしいですよね。。 お気持ち良くわかります。 私は7年前に摂食障害を患っておりました。 合わせて、自律神経失調症にもなりました。 ダイエットのきちんとした知識がないまま、 励んだことが原因です。 当時の状態は質問者様とかなり似ております。 拒食するということは良くないことという知識は おありですよね？ このままいくと、 病院送りになってしまいます。。。 死んでしまうかもしれません。。 脅かしているわけでは決してありません。 体もおかしくなり、余計に痩せない太りやすい体質になっていくばかりです。 そんなの嫌じゃないですか？怖くないですか・・？ 私の体で実証済です・・・。 ＞とりあえず、眠るのは良くないので今日は起きておこうと思っています。。そして、基礎代謝(？)をあげるために、水風呂にでもつかろうかと思っているのですが・・・ 一生、続けられますか？ 考えてみてください。 質問者様はキープしたいと思っているのなら、 それは、自分には間違っているダイエットだと 思いませんか？ ダイエットを見直してみてはいかがですか？ No.3やNo.1の方が書かれているように 健康的なダイエット方法はたくさんあります。 それに切り替えるにはかなりの勇気が必要なのは 解ります。 過食拒食をすっぱり止めるのは無理に等しいと思います。 でも、長くキレイな体をキープしたいのであれば、 少しづつ、色々試してみてはいかがですか？ ツライですが、勇気をだして、少しずつ 頑張ってみてくださいね^^ たくさん頑張っちゃダメですよ、少しづつですよ^^ 私が言えることではないのですが、どうか 未来の自分の体のことも労わってあげてくださいね。 今私は、自分が妊娠出来る体かどうかなのか 不安です。だから、とても後悔しています。 摂食障害からくる生理不順のせいで不妊症になる恐れもあると当時、病院の先生から言われました。 ダイエットは間違うととんでもないツケが 回ってきます。 後悔のないダイエットを心がけてくださいね。 理想の健康な体に質問者様が なれるように願っております。
その他の回答 (4)
- sora705
- ベストアンサー率20% (1/5)
過去に、経験いたしました。恐怖のほどお察し致します…。 あなた様の、質問はほとんど精神的に緊急状態のＳＯＳに聞こえます。 あせりと混乱の文面からは、精神的に追い詰められているのがよくわかります。 このままでは、本当に危険です。水風呂に使っただけでは新陳代謝は、あがりません。 まず、眠りましょう。 また食べてしまったと後悔するより、 ダイエットしなきゃと根詰めるより、 あなたは、寝てください。 ゆっくりと、ゆっくりと、眠ってください。 大丈夫。ねたって太りませんから★ あなたの不安感、あせり、罪悪感、、、危険です。 からだと心が疲れています。 こころと、からだに、優しくしてあげてください。 まだおきているんですか？？ 眠りましょう、、、眠りましょう、、、 ちなみに、寝ている間だって、エネルギーは使われていくんですから★ 眠りましょう、こころと、からだを、休めてあげてください。 あなた様のメールをみたわたしまで、つらいです。 高校の頃、経験しましたから、 休みましょう。。。
お礼
御回答有り難うございます。 ご回答者様も同じ時期にこの病気を・・・。どうやって克服されたのですか？ 睡眠が怖い・・・動いていないと怖い・・・なのにある日いきなりものすごく食べてしまう。。それから拒食→でもすぐに過食→・・・終わりが無い。。
補足
ご回答者の皆々様。 先日、勇気を振り絞って親にこのことを告げ病院に行って来ました。これ以上これが続くと太ってしまうと思ったからとりあえず過食することだけを止めてもらおうと・・・なので純粋に治そうという気はあまり無かったのは事実です。だけど・・・診察待ちの拒食・過食の方がた、母の顔、父の顔、、それを見ていると本当に治さないと、と思えました。美味しくご飯を食べたい！友達と不安なく出かけたい、大好きな彼とデートに行きたい、、、今は、その全てが食によって出来なくなっていますが・・・本当に治したい。ゆっくり夜を眠りたい。。また、パニックになったらここに助けを求めに来るかもしれません。その時は、皆様、また助けて下さい。ちなみに、今日も過食をしました。。・・・まだ怖いです。
- fjfj
- ベストアンサー率77% (7/9)
その程度の過食で、良かったと思いますよ。私だったら、まだまだ、食べ続けています。 冷静に計算すると、どの位でしょう、２０００calくらいでしょうか。そのくらいなら、運動でチャラに出来るのじゃないかな。一日、フィットネスクラブみたいなところのビジターかなんかを利用出来ませんか。インストラクターに「２０００cal消費したい、」というと、きっとたしなめられるでしょうから、そこは、やんわり「過食しちゃって、カロリーを消費したいから、効果的な方法をプログラミングして下さい」なんてお願いして、そこでよ～く学び取り、一日中利用する。有酸素運動・無酸素運動を上手く取り入れたメニューでも立ててくれないかな。 エアロバイクなんか、飽きずに（テレビや音楽鑑賞）出来るようになってるんじゃないかな。それに、いろんなマシーンがありそうよ。一日で取り戻せなくても、二日もあれば何とかなるよ！（一時間の速歩で３００cal消費） 不眠不休（？）で何とかしよう、としている貴女だから、その根性があれば、何でも出来るわ！ ダイエットしていると、どんどん夢中になって摂取カロリー落としてしまう事、精神的にもエスカレートしてしまうお気持ち、手に取るようにわかります。 日々、本能と戦っているので、時に過食（爆発）してしまう事ってある意味、自然な行為だと思うので、自分を責めたり、自暴自棄にならないようにね。 『一日一快食ダイエット』を知っていますか。賛否両論はあるのですが、食べることが人一倍好きで大食漢（ずーっと食べていたい）の私が今、気に入っているダイエットです。これなら、食べたい！という欲求も満たされるし、ずーっと続けられそうだし、社会生活（付き合いの会食なんか）も人並みに送れ、良いですよ。 それから、無酸素・有酸素運動などして、代謝の良い身体作りしていますか。何ヶ月か時間は掛かりますが、今、これ程がんばる事がお出来になるので、きっと出来ると思いますよ。 お互い、もう二度とリバウンドしないよう、頑張りましょう！！
お礼
御回答有り難うございます。 この根性が仇となって反動がきてしまったのでしょう・・・フィットネスクラブに通うお金が無いので、最近は安い市民プールで2時間クロールをしています。。太りたくない・・・
その肥満に対する恐怖心はすでに異常です。 極端なダイエットをやめ、正常な食生活に戻してください。 そうでなければ拒食症あるいは過食症へまっしぐら。 怖いのは食べてしまった事ではなく今のあなたの精神状態です。 体重やカロリーの事が一時も頭から離れないのではありませんか？ 毎日が苦しくて仕方ないのではありませんか？ そこまであなたをダイエットに追いつめる原因は何でしょう？ 太っていても健全に生活している人はたくさんいるのに。
お礼
アドバイス有り難うございます。 日々苦しいです・・・頭の中が食べ物でいっぱい・・・原因は、、、周りの目です。太った？と軽く言ってくる友達達の目です。病気ですね↓
- showta
- ベストアンサー率30% (129/422)
まあ、食事の節制しているときに、むしょうに反動で過食するときってありますね。わかります。 そのときは、過食してください、何日も過食しなければ そのときの過食は全部身につきませんよ。ただ ずっと起きていても、大して消費しません。 夜間は省エネモードなので昼間より消費エネルギーは少なくなります。 軽い美容体操をされてはいかがですか？ゆっくりとじくりと体操の内容はご存知だと思います。自分はウェストをねじったり、腕立て伏せ、身体をあちらこちらカチンコチン運動したりいろいろやります。軽い運動で消費が落ちる分助けてやります。 頑張ってくださいね。 自分は満腹にするため、夕方は三杯酢のところてんや、緑豆春雨と、きのこや野菜をたぷり入れた麺スープを作っています。カロリー以外の栄養素は満遍なく取ります。 朝も昼もお弁当も350キロカロリー位で治めます。 ただ脳にはブドウ糖が必要なので、必要なときは バナナを食べています。
お礼
御回答有り難うございます。 食事療法、実践してみますね！！あと、お返事が遅くなってしまい大変申し訳ございません。あの日は結局ずっと起きていました・・・無意味だったんですね。。
関連するQ&A
- ストレス 過食
4年前にストレスで拒食症になりその反動で過食嘔吐を繰り返していました。 生活が不規則で夜中に苦しくなるまで食べ続けていました。 体重変化 身長155cm 48kg 4年前 ↓ 41kg 拒食 ↓ 50kg 過食 ↓ 57kg ストレス ↓ 42kg ダイエット ↓ 45kg 現在 こんな感じです。 57kgから1年かけて15kg痩せて規則正しい生活になり過食もしなくなったのですが生理前になると過食気味になります。(特に夜中) ちゃんと夜ご飯を食べても夜中になると以上な程食べてしまいます。 生理前だからかなとは思いますが夜中に過食気味になるのは過去の事が原因ですか？ 後、夜中の過食を防ぐ方法などあったら教えて下さい。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 過食と拒食 夜食症
学生時代いじめられた原因で拒食になりその反動で過食になった事がありました。 過食だった頃は昼夜真逆の生活だったので夜中に異常な程食べていました。 現在拒食や過食はしなくなったのですが生理前になると昼間はそうでもないんですが夜寝る前過食気味になります。 仕事や人間関係のストレスで過食になるのかなと思います。 後過去に過食だった人は過食気味になりやすいんでしょうか？ 夜中に食べると太るし辞めたいのですが中々辞められなくて困ってます。 何か良い方法があったら教えて下さい(>_<)
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 過食がとまらない
中学2年の女です。 158cmで46kgです。 前は45kgでした。 夏休みに入って痩せたいって思って ごはん食べなかったりして45kgになりました。 家族や友達に「痩せた？」と言われるくらいでした。 夜ご飯はお父さんが帰りが早いときは必ずみんなで食べます。 なので私が全然食べなかったり、野菜にしか手をつけていないと 必ず、「そんなことして痩せようと思っとるんやねえやろうなあ」とか 「食べないことが痩せることにならないからちゃんと食え」といって 私のお皿を持ってきて、お刺身をたくさん入れたり、お肉の時は食べさせようとします。 お父さんが食べさせようとするのは、私は去年軽く拒食症にかかっていて体重が3、4ｋｇ減りました。 その時に私がトイレで吐いていることが姉に見られて、多分私がいないところで話したんだと思います。私は弟と毎週日曜日に接骨院に通っているのですが(ただ姿勢が悪いからです)、この頃から帰りにラーメン屋さんに行くようになりました。家に帰っても私が昼ご飯を食べないことをお父さんは分かっていたからだと思います。 お父さんは、「ここらへんの近くのラーメン屋さんを制覇しよう」とか言って毎週日曜日は、 私と弟とお父さんでラーメン屋さんに行ってました。私はどのラーメン屋にいっても チャーハンしか頼んでなかったんですが、頼むときも勝手にチャーハンを大盛りにしたりとか 本当に嫌でした。結局吐いてたんですけどあの時はお父さんが的でした。 でもそれから自分でも吐くのが痛いから嫌になったのとテスト勉強を頑張ろうと思って ちゃんと食べるようにしてからまた48ｋｇとかにもどっていました。 それからはラーメン屋さんに行くこともなくなっていました。 だからお父さんはまた私がご飯を食べなくなったから必ず私に 「お前はごはん食べたのか？」とかって毎日聞いてきます。 本当に嫌です。吐こうとしてます。でもなんでかわからないけど吐けないんです。 指をつっこんでずっと刺激してるのに、それで去年は吐けてました。 でもそれから6か月くらい経ったのですが吐くことができなくなりました。 そのたびにお父さんのせいだ。と思います。唾液と涙がでてくるだけです。 でも私はこれが拒食症だとは思っていません。 拒食症の症状を知っている人は、拒食症にならないというのを見ました。 私は拒食症について調べたこともあります。だから私は拒食症にはならないんだと思いました。 おとといくらいから過食がとまりません。 昨日は、部活から帰ってきてから、 ・メロンパン1個 ・プリッツ3袋 ・ポテチ1袋 を食べました だから夜ご飯は食べなかったんですが 夜中2時くらいにテレビを見ながら ・砂糖とマーガリンを塗りたくった食パン2枚 ・ふりかけをかけたご飯 茶碗3杯くらい食べました。 あとは自分でもちょっと怖かったのが お父さんのチュウハイを1本飲んでしまったことです。 あの時は飲みたい飲みたいという衝動に駆られてしまいました。 そして今日は朝から チャーハン 1杯 フライドチキン 1個 チキンナゲット 2個 食パン 1枚食べました。 最近は腹筋吐きというのがあることを知り、 今続けています。続けたら完吐きができると知ったので。 おなかはすいていないのに、ただ食べたいという感じです。 このまま過食がとまらなくなってどんどん太っていくんじゃないかと心配です。 だから嘔吐もしてしまいます。 これは過食症ですか？ ただ、食べなかったからその反動ですか？ 長文失礼しました。 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 過食衝動と夢遊病
度々質問させていただいているものです。 うつの中で、なぜかダイエットを始めてしまい、拒食になりました。 絶食し真夜中に人気のない道を歩くなど、過激なダイエットで 体重は３５～４キロに落ちました。 そのうち、急に過食衝動に襲われ、何日かに一回だったのが 今では毎日、毎食です。 それも甘いものばかり。１口くちするともうアウトな感じで。 ちなみに嘔吐までしていて今の体重は32キロ、体脂肪率は7%くらいです。 心療内科には通っており、栄養補給の飲み物をもらっています。 交通事故にもあってしまい、今は引きこもり状態です。 怖くて外に出てはいけないのに、過食の衝動のときは目の色をかえコンビニに走っています。 服用しているお薬は ジェイゾロフト 75ミリ/day メイラックス １ミリ/day デパス １ミリ/ｄａｙ ロヒプノール ４ミリ/day ・・・です。 しかし、睡眠薬が効きすぎ？ているのか 夢遊病みたいになり、徘徊や、過食衝動が意識のない明け方や夜中になっていて 今日は ご飯１合(わざわざ炊いて） パン１斤 菓子パン１０個（コンビニで買ったみたいです） アイス２本 洗っていないニンジンを２本マヨネーズ。 バナナ ニンジンを齧っているところで気がつき、呆然としてしまいました。 完璧な過食症だと思います、嘔吐をしている時点でそれはわかっているのですが 明け方のことゆえ、セーブもできず 病院に相談するもお手上げ状態だと言われました。 低体重のため、入院をしたら？といわれましたが 経済的にも厳しい状態です。 無理なダイエットと嘔吐の反動なのか それともお薬の影響なのか、わかりませんが 正直１日中の過食症状に疲れ果てていて、リストカットまでしています。 食べ物を口のするのが恐怖です。炊飯器の開ける音までスイッチが入ってしまいます。 もうどうすべきなのか自分で判断ができない状態です。 摂食障害を直したい反面、体重計に左右されてるのも確かで葛藤しています。 毎回こういう質問で申し訳ありませんが、どうすればいいのか教えてください。 「この薬でこういう風な症状でました！」などでも教えていただければ幸いです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 失敗。罪悪感です…
普段は夜中食べないのですが反動からこんな時間に甘栗とアイス(計400カロリーほど)を食べてしまいました…。 すごい罪悪感です。 この生活を継続させなければ大丈夫ですか？ もう後悔だらけで辛いです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- これって過食症ですか？
朝（7：00～8：30） 6枚切り食パン2枚、スライスチーズ1枚 、トマト2個、鶏ハム四切れ、フルグラ510kcal、低脂肪牛乳1杯、ブルーベリー60kcal、ヨーグルト2個、ご飯370g＋なめたけ、豆腐100g、ベーコン250kcal、目玉焼き1個、小豆バー110kcal、苺チョコアイス130kcal、黒糖菓子120kcal 昼 昆布おにぎり 175kcal まるごとバナナ 1個 しみチョコ 1袋全部 400kcal 低脂肪牛乳1／2杯 今の所このくらいを食べてます。今年の8月で15歳の女子です。 今年の1月まで拒食症でした。今は罪悪感はありますが、食べる事を制限できません。一昨日は、3000kcal食べました。週に2 ～4回ぐらい過食してしまいます。普段は1600～1800kcalぐらいです。 過食症でしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 過食症なのに太らない・・
１６９センチ、５４キロの高２です。嘔吐なしの過食症です。 体重はピークのころで６２キロありました。（今年の二月 それからダイエットを始めて、４月には６キロ痩せて、５６キロになりました。 しかし、食事制限のダイエットだったため、その反動でドカ食いしてしまい、ドカ食いするたびにもうドカ食いはしない、と決めるのですがまたドカ食いし・・というのを繰り返しました。 体重増えてるだろうなあ、と思って体重計にはずっと乗っていなくて、六月におそるおそる乗ってみたらなんと二キロも減って５４キロになっていました。 そのころからドカ食いのくせはやめられず、今では２日に一回ドカ食い、過食をしてしまっています・・。 「ああ・・やばい・・今回こそは体重増えた・・」と思って体重計に乗っても、体重は変わらず５４キロ。むしろ減っているときもあります。 これはどういうことなのでしょうか・・。 胃下垂ではないです。運動も特にしていませんし、部活もやっていないので人より動かない生活だと思います。 基礎代謝が上がったのでしょうか？？でも普通食事制限でダイエットをしたら基礎代謝は下がりますよね。 それと、過食するたびに自己嫌悪になるのでとても辛いです。 「これは絶対に太った・・」と毎回思います。（実際太らないのですが。 変な話ですね なんだか 過食するのは晩御飯で、あとはだいたい夜中です。 例として昨日の晩御飯（過食）を載せておきます 豆腐 ごぼうサラダ 野菜スープ とりにく９本 ごはん 菓子パン３個 冷凍みかん パイナップル ビスケット一袋 ところてん のりまき二本 枝豆大量 ヨーグルト（フルーツグラノーラかけ大量） 豆乳 食パン二枚 ロールパンニ個 煮たまご 水四リットル
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 基礎代謝以下の食事でも太る事ってありますか？
拒食症で医師から食べるように言われています。 ですが今だ太るのが怖くて、少ししか食べられていません。 155センチ38キロとガリガリに痩せている訳ではないので、今の体重を維持していたいのです。 ５ヶ月程で体重が２０キロ落ち、筋肉や体力もすごく無くなりました。 もう痩せたいとは思いません。こんなフラフラな生活は克服したいという気持ちはあります。 ですが……、太る事はどうしても許せないんです。 体力を回復させるにはまず食べる事、と言われてますが、基礎代謝以下のカロリーでも食べる事が怖いです。 本当に基礎代謝以下のカロリーなら太らないのですか？基礎代謝は毎朝体重計ではかっています。 私の基礎代謝は980kcal程ですが、今まで１日200kcal程しか食べてないので、いきなりそんなに食べたら体が飢餓状態なのもあり、すごく吸収してしまいますよね…？？ 怖いです
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 摂食障害の治し方 長文
私は高校3年女です。１５８センチ、体重４８キロです。 数ヶ月前から拒食気味で毎日２食、ほぼ野菜だけ生活を行ってきました。みるみる痩せたのですが、まだ他の拒食症患者の皆様よりかは全然太っています。そのことで焦って夏休み中更に厳しく１日ほぼ一食生活に変えたら更に痩せることは出来ました。今でやっと人並みの細さにになれた感じで、もう良いだろうと思うのに、今度は太るのが怖くて怖くて食べることが出来なくなりました。（決して入院するほど痩せてないです！） それの反動か数日前、ある拍子にお菓子を尋常じゃないほど食べてしまいました。初めて吐きました。もう辛くて二度と吐くものか！と思いいっそうの食事制限をかけたのですが・・・今日再び夜ご飯を食べた後ご飯三杯、ポテチ、クッキー一箱半、アイス、、、と次から次へと食べてしまいました。また吐いてしまいました。 もうこんなのイヤです。母に言おうと思っているのですが、ダイエットをとめられると思うと・・・また太るのかと思うと・・・。言えません。それで先ほど下剤を１０錠飲みました。でも下剤では痩せないんですよね？どうしたら、食べたものをなかったことに出来るんでしょうか？ こんな日々をどうやって克服すればよいのでしょうか？誰か助けてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- １歳です。夜中起きないようにするには？
１歳１ヵ月の男の子です（兄弟はいません）。産まれて４ヵ月目くらいから今まで夜中に起きなかったことがありません。夫婦そろって朝まで寝た、なんて経験はもう何ヶ月も前の話です。 ある日の例を書きます。 ・夜7時半に寝て、23時に起きます。ミルクを哺乳瓶で100与えると横になって飲んでそのまま寝ます。 ・次に夜中3時に起きます。同じくミルクを哺乳瓶で100与えると横になって飲んでそのまま寝ます。 ・朝は6時に家族そろって起きます。 ・朝は6時半にバナナ半分食べて保育園に行きます。 ・保育園で昼離乳食とオヤツを完食して2～3時間昼寝して帰ってきます。 ・夜は18時に離乳食とミルク120飲ませて風呂に入ってまた夜7時半くらいに寝かせます。 毎日だいたいこの繰り返しです。 保育園に行っているので離乳食は3回食ですが、朝はバナナ半分くらいしか食べてくれないのでミルク120で補完している感じです。（夜中飲んでいるから朝食べないのかも） ちなみにうちはフォローアップは一切あげていません。普通のミルクです。 さて夜中に起きる子もたくさんいるけれど、全然起きない子の話も聞きます。出来れば夫婦で働いているので夜中は起きて欲しくありません。ただなぜ夜中起きるのか理由がわからないので、起きなくする方法もさっぱりわかりません。 でも子供が喉が乾いて起きているのなら何か飲ませてあげたいし、お腹が減っているのならそれを満たしてあげたいとも思います。 親の都合だけで子供に無理を押しつけるのは気が進みません。 とりあえず夜中はミルク与えるとすぐ寝るので対処療法？として安易に与えていますが、本当にミルクが欲しくて起きているのか半信半疑です。 断乳すると起きなくなるという話も聞きますが、夜中起きるのが嫌なら断乳すべきなのでしょうか？ ちなみに一昨日と昨日、夜中のミルクを麦茶に変えるチャレンジを試みましたが飲もうとしません。おしゃぶりもダメ。泣いてなかなか寝ませんでした。結局ミルクは飲ませなかったけれど、あやすのが大変で、やっと寝かせても起きる回数が増えてしまい、朝まで何度も起きてあやすことになり、このチャレンジは挫折しそうです。なぜ麦茶ではダメなのか？よくわかりません。 そもそも麦茶をあげる場合はストローなので一度起こさなければならず、起きて飲ませてまた寝かしつけるというミルクの時より余計面倒な作業になります。 こんな状況ですが、「朝までゆっくり寝たい」というのが最終目的なので、それなら断乳するのが一番の近道だとか、断乳しなくても夜起きなくする方法もあるよとか、もう少し今の生活を続けてもいいんじゃないかとか、何かアドバイスを頂けたらと思います。
- ベストアンサー
- 育児
お礼
御回答有り難うございます。 お気持ちが分かっていただける方からのご意見・励ましはものすごく、励みになります。生理は止まりました・・・妊娠、出来なくなってるのかもしれませんね↓辛いです。ご飯を食べることへの恐怖・・・食べてしまった後の自己嫌悪・・・もうこんな生活嫌です・・・