寝つきが悪くこのまま薬を服用していいのかどうか・・。

質問

一ヶ月ほど前に下痢や発熱があり病院に行くと「急性ウィルス性胃腸炎」との事でした。結局下痢が完治するまで2週間位かかりその後仕事にも復帰したのですが、それから何故か寝つきが悪くなり朝まで一睡も出来ない日もありました。市販のドリエルを買って飲んでみましたが、頭がボーっとするだけでなかなか寝れませんでした。でも体は疲れが溜まる一方なので先日、思い切って心療内科へ行き症状を言うとハルシオン0.25ｍｇを2週間分いただきました。それを飲むと知らない間に寝てしまってぐっすり眠ることができます。でも、自分の中で「薬に依存してしまったらどうしよう」というのがストレスになっていて夜眠るのが怖いのです。かといって疲れている日は薬を飲まずにベッドに入るとなかなか寝付けなくて結局飲んでしまいます。今回、昔から体調を崩すと通っていた内科に行こうか迷いましたがネットなどで調べて、初めて心療内科に行きました。結局診察時間は3分ほどで終わってしまい薬をいただくだけでした。精神的にはもろいところが有り悩みごとがあると寝付けが悪くなったり食事ができなくなったりはありましたが、睡眠薬を飲むことは無かったので気にしてしまいます。もうすぐ、職場も変わることになっているのでそれも気になっているのかもしれません。同じ様な経験をされて薬を飲まなくても寝つきが良くなった方のご意見をお願いします。

回答No.3

winngu11

さんざん睡眠薬を飲んだものです。
もうおわかりになってるかと思いますが、睡眠薬はその場その場で睡眠させるだけで、その状況を改善させるものではありません。しかも、依存性がないとは言っても結果的に頼る傾向になるのは間違いありません。

気になるようなら、やめることです。
私ももう飲んでません。
今何故眠れないのかは、あなたもわかっている通り、職場が変わるのでそれがストレスだからです。
その職場にだいぶなれれば眠れます。

私の場合は、眠るまじないにもなってますがイヤー・ウィスパーを使っております。
こちらは依存しても問題ありません。試してください。アイマスクももしかしたらいいかもしれませんよ。
同じようにドリエルもお奨めしません。
とりあえず、睡眠が改善されるのは不安が取れる時、と思って間違いありません。
改善されず、頼ることも多いとなれば、いいことも何もありません。眠れなかった翌日はよく眠れますよ。

回答No.2

kobe_keiwa

私も以前ハルシオンを３年位の間飲んでいました。この薬は寝付きが良く朝に残らないのが特徴です。しかし習慣性が強いため飲み始めたら続けるしかありません。余り長く続けると頭が悪くなってくるそうですから２年～３年で止めることをお勧めします。止めるには強い意志と努力が必要です。定年になったら薬が無くても眠れるようになりました。

回答No.1

aries_a_double

ハルシオンを1年以上服用していました。
眠れるようになってからは、特に問題もありません。
依存するってこともありませんでした。（身体的に）
ハルシオンは睡眠薬ではなく、睡眠導入剤なので、それでぐっすり眠れるということは、問題は寝つきだけなのですよ。寝付いてしまえばぐっすり眠れているのですよね？
夜中に何度も起きてしまうような睡眠障害なら、睡眠薬が必要になるところでしたが、導入剤で済んでいるならまだ大丈夫ですよ。

QOL（quality of life）向上のためだと思って、他が辛くならないように、薬に手助けしてもらうことも必要ですよ。