お尻の贅肉

質問

高２の男です。
最近ももの裏からお尻にかけて贅肉が多い感じがします　とくにお尻が
身長180ｃｍで70キロなので太ってる体系ではないと思いますが、ここの肉付きはいいんです。がっちりつかめます。他人とか、平均とかはわかりませんが。。
このお尻の肉を減らせるようなトレーニングはありませんか??
引き締めたいです　よろしくお願いします

回答No.1

zorro

こちらで

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion.html