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カロリーか脂肪か？
noname#1498の回答
1414 さん こんにちは カロリーです。脂肪分（脂質）にもカロリーがもちろんのことあります。ダイエットの際に気にすべきなのは、一日に摂取する総カロリー数ですよ。海藻、きのこ類、こんにゃくなどはカロリーゼロなのでダイエットにはお勧めです。 脂質であれ糖質（ごはん等）カロリーはありますよ。要は１日にどれだけカロリーを摂取するかであり、且つ運動などでどれだけその摂取したカロリーを消費するかが、ダイエットの基本です。 お互いダイエットがんばりましょうね それでは ｂｙ クアアイナ
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