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物事を深く感じてしまう性格をなんとかしたい
なんだか へんな質問かもしれませんが、 このトシになって 自分が 物事を深く感じてしまう性格であることがわかりました。 例をあげると このような具合なのです。 冬などに ホームレスの老人などが寒そうにつめたい路上に寝ていると ぬくぬくと暖かいコートを着てぃる自分が 申し訳ないような罪悪感でいっぱいの気分になるのです。 そして それから 忘年会や楽しいディナーなどに行く予定だったりすると 「あんなにかわいそうな人がいるのに、自分はぜいたくな こんなものをたべようとしている・・・」 などと思ってしまい 罪悪感で楽しくなくなり 辛い気持ちになってしまうのです。 そのような気分は パーティに行っても、１日ほど消えません。 その老人の姿が フラッシュバックするのです。 もちろん 理屈では わかるのです。 そのように考えなくても良い事を・・・。 特に私は ボランティア精神の人間でもありませんのに。 また テレビなどでも 悲惨なさまざまな情景が 放映されるのを見ると 同じような気分になってしまいます。 更に 葬儀などで 遺体の顔をみると それが １ヶ月ほど まるでスクリーンセーバーのように ちょっとボーッとしていると脳裏に浮かんでくるのです。 そのたびに 人性の空しさを思う気持ちになって 何をするのも楽しくなくなるのです。 以上のことは、理屈では 他の楽しいことを考えるようにするとか、 いろいろ 考えられますが、 もって生まれた性格なので 難しいようです。 私が 特に情け深い性格であるとかそういったことではないのですが。 人性の楽しさが半減しているようで残念です。 なんとかならないでしょうか？ これで宗教をはじめようとかそういったことは考えていません。 なんとか 医学的に あるいはサイコセラピー的に改善したいのですが・・・。
- akiyotea
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- myeyesonly
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一種のうつ病的なものかな？とも思えるのですが、一度心療内科を受診されてみるといいかもしれません。 それと、何か、頭の中だけで全てを完結させようとして混乱しているようにも思われます。 思い込んでいるだけで体を使ったことは一切やらないという傾向が文面からうかがえます。 いっそ、思い切って何かのボランティアを体験されてはいかがでしょうか。そうとう気が晴れると思うのですが・・・。
お礼
ありがとうございます。 実は 文面にしてしまうと 深刻な感じなのですが 気にはしていますが それを悩んで 鬱々していると言うことではないのです。 時間がたてば いずれ 脳裏から消えていくことはわかっていますが、残る時間が人より長いようでいやなのです。 心療内科は良い先生が見つかれば行ってみようと思います。
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