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半身浴の正しいやりかたをご存知の方！
nya-nya-kの回答
- nya-nya-k
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方法は、seastoryさんのおっしゃるとおりです。 私もやっていますが、冷え性なのか10分以上しないと汗が出ません。 でもゆっくりつかっていると温まりますのですごく体にいい気がします。 肩こりの時は必ずやるようにしています。 （でもやせませんよ？ サウナと一緒で汗が出るから体重が減ったように 思うだけなのではないかと思います。私がやせないだけなのかも しれませんが・・・） 最初、温まるまでは冷えるといけないので、私は肩にタオルをかけるように しています。（ちなみに私もいつも本を読んでいます）
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