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トレーニングについて
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1.積極性、意識性の原則 2.全面性の原則 3.専門化の原則 4.個別性の原則 5.多様性の原則 6.漸増性の原則 7.過負荷の原則 8.継続性の原則 これはひょっとすると学校の課題ですね。ならば後はご自分で調べてください。安易に人に聞いては勉強になりません！！
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