体の異変

質問

最近、これまでと食生活は変わっていないのに何故か体重が増えてきました。
体重増加に気づいてそれなりにダイエットをしているのですが全くといっていいほど痩せません。
自分では原因がさっぱり分かりません。
もし何か心当たりのある方はお教えいただけませんでしょうか？

回答No.1

noname#75315 · ベストアンサー

ダイエット専門家の私が鮮やかに登場！

それなりにダイエットしているったって、「原因がわからない」、つまり、カロリー計算などを行っていないってご自身でおっしゃっているではないですか。
もちろん、病的理由により肥満体質になる、なんてこともありますけど、今のところはそうじゃないみたいですしね。
なので、まずは、ダイエットに関する正しい知識を身につけてください。

回答No.2

GOZGOZGOZ

原因として基礎代謝が落ちてきてることも考えられます。
基礎代謝(何もしなくても消費するエネルギー)は20才辺りから落ちてきます。