【回し蹴り・ヒザ蹴り】の一人練習について。

質問

みなさん、こんにちは。
一人で回し蹴り・ヒザ蹴りの練習をするときの注意点について、
お聞きしたいです。
一つ目の質問はこのサイトにもアドバイスとしてのっていた、
【右の回し蹴りの練習は壁などに左手をついて、右手で右足のヒザ裏を抱え込んで、グッと引き付ける】
についてです。
自分のひざを『どの方向に』引き付けるのですか？
自分の顔側、自分の胸側、もしくは仮想の敵側でしょうか？
また、そのとき軸足もグググッとカカトを前面に回転させるのでしょうか？
それとも軸足は回転させないのでしょうか？

二つ目の質問は
【一人でヒザ蹴りの練習】です。
これは、、、どうすればよいか分からなかったので、
自分で勝手に【サンドバッグに抱きついて、ヒザ蹴りをする】
で練習をしています。

僕の格闘経験は【柔道三年】＋【ボクシング半年】です。
どちらも自分で『経験者』というのが恥ずかしいぐらい弱かったです。
今は一人で練習しています。
お忙しいところすみませんが、
アドバイスをいただけたら幸いです。

回答No.1

6izt · ベストアンサー

>自分のひざを『どの方向に』引き付けるのですか？

右足で回し蹴りをする場合は、右膝を右胸よりも外側の右脇のほうに引き寄せます。
軸足は前面に回転させて、足を横から回すようにして地面と水平に又は上から叩き落すようにサンドバックを蹴り込みます。
体に柔軟性がないと難しいので、体操選手並みに柔軟になる必要があります。

膝蹴りは、上半身を少し後ろに反らせて腰を少し前に出して、膝を突き上げるようにして出しながら同時にサンドバックを手前に引いて膝蹴りを入れます。

ケンカに勝ちたいのでしたらスネを鍛えるほうが良いです。
サンドバックを毎日、何百回何千回も蹴るとスネが鍛えられます。
あとはビール瓶にタオルを巻いてスネを叩いていると、だんだんとスネで蹴っても痛くなくなってきます。

お礼

ありがとうございます。とても分かりやすい説明で、
今日から練習できそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

m41

あれ?!答えたつもりが載ってなかった？

格闘技経験者なら解ると思いますが1人での練習は有る程度のレベルでやる事です。

写真や文章では伝わらない事が多いです。

下手に教わると下手が写る

是非道場なりジムなりに通う事をお勧めします。

お礼

はい。確かにおっしゃるとおりです。
もう少し自分で練習したら、道場に通おうと思います。
ありがとうございました。