男性は胸の筋肉を動かせますが、女性も動かせるの？

質問

理屈から言うと女性も大胸筋の上に乳房が乗っているからトレーニングで動かせるようになるとは思いますが、

女性で動かせる人はいますか？

以上、宜しくお願いします。

回答No.2

ext · ベストアンサー

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。

●男女関係なく、器用な人は特別に練習しなくても大胸筋だけピクピク動かせられるようです。
男女関係なく、不器用な人は動かす事は出来ません。

■動かすことが出来ても、筋肉が大きくないと目立たないので気づかない人が多いです。
特に女性の方はバストがありますので分かりにくくなります。

私の奥さんですが、バーベルシャフトのみ（１０ｋｇ）でさえベンチプレスで上げられません。
大胸筋が薄く肋骨の上に張り付いているような感じです。
ピクピク動かすことが出来ても、バストが邪魔しますし、ほとんどわかりません。
トレーニングしていない一般の女性の方はこんな感じではないでしょうか。

●トレーニングで大胸筋のトレーニングをしている人は１００％動かすことが出来ます。
男女関係ありません。

トレーニングでは主動筋（鍛えようとする筋肉）を意識する事が重要だからです。

＜質問：利き腕じゃない筋肉のトレーニング＞
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2228226

＜ＩＣＯフィットネスクラブＨＰ：意識性の原則＞
http://icofit.net/gym/resistance/basic_theory.html

動かすことが出来ない人は、質の高いトレーニングが出来ていないことになります。

補足

ありがとうございます。

回答No.4

noname#168688

あたし、ベンチプレスを週２でやって（１０キロから初めて現在３０キロ）１０ヶ月ですが、いまだ胸ピクできません・・・。トレーナーさんいわく、女性は大胸筋が付きにくいんだそーですよ。（確かに他の部位に比べて著しく成長しない）でもって、胸ピクは耳が動くとかそーいうレベルのものだと聞きました。
　あたしは、耳も動きません・・・。しょぼん。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

mark-wada

筋トレ経験者の男性です。
私はトレーニングしているかなり早い時期に、目立って動かせるようになりました。No.2さんの回答もありますし、ハードルは高くないのではないでしょうか。

鍛えている女性で、動かせる、というのは実際に見たことあります。

youtubeのその映像、見たのですが、
トレしている女性なら、これくらい動かせて当たり前、
なんの不思議もない、
というのが、私の感想です。

お礼

ありがとうございます。この映像は合成では？と思ったので・・・・鍛えるというのは凄いですね！

回答No.1

m74m

私は動かせます。
できる人もいればできない人も居ます。

ちなみに私は胸筋鍛えたことないです（ただし全体的に筋肉質気味）。
男性は誰でもできるのでしょうか…？

お礼

ありがとうございます