就寝前のスキンケア（男性）

質問

３０代男性です。最近肌に関心を持つようになりました。朝はいつも洗顔フォームで洗顔し、その後ローションを塗っています。しかし、夜は全くケアをせずに寝ています。そこで夜就寝前にやっておいたほうがよいおすすめのスキンケア方法おしえてください。またおすすめの化粧品もおしえてください。

回答No.4

118372am

人前に出る時綺麗な肌でいられれば…
と朝だけ頑張られがちですが、
（私の兄弟もそうです）
肌は睡眠中に作られるので、
夜こそ頑張った方がよいと思います。
洗顔せずに寝ると枕やシーツに汚れがつき、
それがニキビやシワのもとにもなります。
基本的にはみなさんが書かれているように、
夜は湯船につかったり蒸しタオルをかぶせるなど
湯気で毛穴を十分ひらけ、
ぬるま湯ですすいでから石鹸で洗った
きれいな手で洗顔フォームを泡立てて洗顔。
（できれば泡立てネットのようなもので
泡を作って、その泡を転がすように。）
そしてよくすすいで、毛穴を引き締めるために
最後は冷水ですすぎます。
洗顔して放っておくと時間が経つとともに
どんどん水分が奪われてしまうので、
洗顔後はできるだけ早くに
化粧水、保湿液やクリームなどで保湿します。

朝はぬるま湯でよくすすぐか、
気になるならその前に蒸しタオルで
十分毛穴を開いてからにする程度にして、
洗顔フォームは使わなくてもいいと思います。
極度の脂症の方は気になるなら
軽く洗顔で洗う程度にしておいて、
それよりは水分補給や保湿に力をいれた方が
よいようです。
ぬるま湯ですすいだ後は冷水で締め、
お化粧水、保湿液などで保湿します。

お勧めのケアは洗顔後、冷水で締める前の
温かくて血行がよくなっている時に
バージンオイルを滑りがよいくらい
たっぷり使い、リンパに沿って
顔を優しくマッサージ。
そしてティッシュでこすらず押さえるように
ティッシュオフしてオイルをとり、
蒸しタオルで顔を覆ってスチームしてから
余分なオイルを拭わず押さえてとります。
しばらくしてから毛穴を引き締めるため
冷やしたタオルで顔を覆います。
このオイル→スチームのやり方は
エステでも実際施されている方法で、
本当に肌が柔らかくなり、
ターンオーバーも正常にされます。
ご存知のようにバージンオイルには
肌荒れ、ニキビなどの炎症を抑える効果があり、
血行促進、老化予防のビタミンＥ、
保湿効果のあるスクワレンが
含まれていますし、本当にお勧めです。