ふくらはぎが子持ちししゃものように

質問

昨年の６月から悪天候の日以外は歩いて買い物に行くようにしました。
往復３０分で、買い物中も座ることはないので合計約１時間です。
体重は１年で８キロ落ちて満足しているのですが、足だけは逆に
太くなってしまいました。ふくらはぎに筋肉がついて、本当に子持ち
ししゃものお腹のようなのです。出すのが恥ずかしいほどです。
こういう状態になったのは今年の初め頃で、周りは、これから細く
なっていくのでは…と言いましたが、５ヶ月経っても細くなりません。
もう細くなることはないのでしょうか。歩き方に問題があるのでしょうか。
改善策などアドバイス頂ければ幸いです。

回答No.1

sa6546

あまり参考にならないかもしれませんが・・
ジョギングをするときチョコチョコと細かく走るとふくらはぎがやたら痛い（つまり鍛えられるということでしょう）というのを聞いたことがあります。自分でもやってみてそうでした。
つまり歩幅が狭すぎるのが原因ではないでしょうか。
太ももはどのような状態かはわかりませんが、（ふくらはぎはもともと筋肉が目立ちやすいのかもしれませんが）なるべく大幅で歩いてはいかがでしょう。