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小豆ダイエット

Ruby05の回答

  • Ruby05
  • ベストアンサー率53% (8/15)
回答No.3

私も見ました。私もやってみたいなと思っていました。 朝と昼はたっぷりの食事(甘物もOK)をとっても可。 夕食に圧力鍋で、1カップの小豆に3カップの水を加えて 圧力鍋で5分調理。 お好みで、黒砂糖スプーン1杯、きな粉、すりゴマを かけて召し上がれだったと思います。 我家には圧力鍋がないので、毎日煮るのは大変そうだ から多めに作っておきたいけど、砂糖を入れないと日持ち しませんよね~鍋買っちゃおうかな~。 この番組だったか忘れましたが、他に大根おろしと納豆を 合わせて朝食べると、血液さらさら、新陳代謝が上がって ダイエットに良いと言ってましたよ。 朝もこの大根おろし納豆を食べれば、更にダイエットに 良いかも。 ホント頑張りましょう!

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