眠れない（眠くない）んです

質問

私は26歳で、現在、会社員+資格試験の受験生なのですが、
普段は仕事をしており（事務職です）、夜は学校、
学校のない日は家で勉強、土日も勉強の日々をすごしております。
コンサートに行ったりする趣味もありますし、勉強自体とても楽しいので苦痛だとは思っておりません。

毎日布団に入るのは２時ぐらいですが、眠いと思わないのです。
会社に行くため、朝６時か６時半には起きますので、３時間くらいは寝ています。
でも、日中も眠くないし眠いと思うときがほとんどないのです。
これは昔からなんですが、修学旅行で徹夜した次の日とか、心臓の鼓動が早くなり、肺が（？）苦しくなったりします。
きっと眠いと体のどこかでは思っているんだろうなとは思うのですが、眠くないので眠れません。
寝てないからダルイということはありませんが、たまに頭痛（昔から頭痛もちです）がするのと、
肌が荒れたりしたことなんて一度もなかったのに、最近ちょっと荒れてもきているし、困っています。

皆さん、眠くないときはどうしていますか？
良い、眠れる方法をご存知の方は教えてください。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

harukazetotaiyou

すみません、失礼いたしました。
慣れなくて・・・。

導引術は、気の健康法です。
呼吸法と動きを組み合わせて気の流れを良くするものです。
私はもう１０年近く行っています。

参考ＵＲＬをご覧いただけたら・・と思います。

参考URL：

http://www.nihondokan.co.jp/

回答No.1

harukazetotaiyou

眠くないとはうらやましい限りですが・・。

＞心臓の鼓動が早くなり、肺が（？）苦しくなったりします
　これは、私が寝不足のときと同じ症状ですね。やっぱり体は休みたいのだと思います。

たまに、眠くないとうときがあります。
その時には、導引術をします。
すると・・・。私はよく眠れますが・・。

お礼

眠くないから羨ましいといわれますよ（笑）
導引術ってなんです？