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太りますか？
naoppeの回答
- naoppe
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こんばんは^^ かなり前から寝る前に食べると太ると言われてきました。 しかし僕がこの前見たテレビでは、どこかの大学教授が食べる時間は関係無いと言ってました。 もし寝る前に食べると太るなら、アフリカなどの難民の子供たちはわずかばかりの食料を寝る前に食べると、他の時間に食べた子供たちよりも太り、結果として餓死する危険性が減るのでしょうか？ そうは思えません。 要するに摂取したカロリーと消費したカロリーのバランスが問題であって、食べる時間によって摂取カロリーや消費カロリーが変るはずが無いと思うのです。 寝る前に食べると脂肪に変わりやすい物質が増えるといいますが、増えた代わりに何かが減らなければつじつまが合いません。 何も無いところから脂肪が生まれるわけはありませんから。 減った何かとは当然本来生きていく上で必要なものなのですから、いったん脂肪になってもすぐ分解されて消費されるでしょう。 つまり同じ生活を続ける限り、いつ食べても同じだと思うのです。 聞いた話だと医学的には摂取カロリーが消費カロリーより多いときは運動不足というそうです。 ほとんどの大相撲の力士は、毎日何時間練習していても運動不足ということになります。（要するに食べ過ぎ） 逆に考えればたくさん食べてもたくさん消費（運動）すれば運動不足にはなりません。 太りやすい体質が親に似るというのはあると思います。（母親に限定されるとは思いませんが） 脂肪細胞の数が遺伝に左右される割合が高い（幼児期に少し変わるらしい）ので、親に体質が似ると言うことになります。 同じ量の食べ過ぎでもたくさん脂肪の入る細胞がある人のほうが早く太ってしまう確率は高いでしょう。 この場合でも食べる量が消費するカロリーと釣り合っていれば太らないと思うのです。 ただ脂肪細胞から脂肪を取りきってしまうことは難しいので、脂肪細胞の数が多いと取りきれない脂肪が多いことになります。（痩せにくい） 早めに食べる量と太り具合との関係を把握して、自分でコントロールできるようになる事が大切だと思います。 専門家ではないので 自信なし にしておきます。
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