湯船での運動

質問

湯船に浸かりながらウエストをひねる運動をしているのですが、左右５回を２セットしています。この回数では効果はないですか？？又、湯船で出来る運動があれば教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

効果はあります。参考に

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/itigo-club/ofuro.htm

お礼

回答ありがとうございます。
早速教えて頂いたＨＰの運動をしてみたいと思います。

回答No.2

bekky1

効果がアルカナイカといえば、なにがしかの効果はあるでしょうが、
たったそれだけで、ウエストが細くなるとか、
体重が減るかとか言うことだったら、
おまじない効果?

ダッテ、左右に合計10回ひねっただけで、目に見える効果があるなら、
誰も苦労はしません。
30分歩いて(これは、左右のひねりを何回することことになるでしょうか?)も、
たったの200カロリーあるかないかです。

さらに、どれぐらいひろい浴槽なのかわかりませんが、
泳ぐに等しいバタ足までできるようには思えません。
ストレッチをするには、せめて足が伸展しないとダメですし、
左右のひねりだって、ひじの位置によっては狭い浴槽なら、
台所で、流しとガスレンジを往復するほうがよほどの効果がありそうです。

何も、しないよりはましですが、この程度のことで効果があるかと
・・・、聞かれるとどんな効果を期待しているのか、
こたえるのに困る質問です。