• ベストアンサー

サイズダウンしているのに体重が減らない。

ダイエットについてですが、タイトル通りです。 確実にウエストサイズはダウンしているし、私は、顔に出てしまうのですが、それも解消され、小顔になっているのに、体重に何ら変化がありません。何故でしょう? 因みに、158cm47kgです。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.5

こんにちは。 私もそれは筋肉になったからだと思います。 筋肉は脂肪の3倍の重さがあると聞いた事があるし、同じ体重でも脂肪率で見た目が全然違いますよ! 私も157センチ47キロくらいですが、スポーツをはじめてから体重は全然変わってないけど体脂肪が減ったし見た目にも引き締まりました。 体重にこだわらず、引き締まったボディなら、健康的だしそれで充分だと思いますよ~! モデルさんや芸能人は異様に細いですが、あれは食事が絶対足りてないですよ。運動だけじゃああは痩せないですよね~。 余談ですが、長谷川理恵さんも、モデルだった頃はあまり食べないから風邪ばかり引いていたそうですよ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (4)

  • taro_ka
  • ベストアンサー率26% (638/2370)
回答No.4

脂肪が落ちて筋肉になっているのでしょう。 脂肪に比べて筋肉は重たいのです。 余談ですが、体操選手やボディビルダーなどの筋肉ムキムキさんは、プールでは脂肪ブヨブヨさんに比べてかなり沈みやすいので大変みたいですよ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.3

私も筋肉ついただけかと。脂肪より筋肉は重いから引き締まっても体重は重い。ダイエットの仕方が運動なら別におかしいことではなしです。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • Laila
  • ベストアンサー率50% (1/2)
回答No.2

それはきっと、体の脂肪が減って、筋肉がついたからではないでしょうか。 脂肪と筋肉では、断然筋肉の方が重いので、サイズ(脂肪)は減っても、代わりに付いた筋肉で、体重に変化が無いのだと思います☆ 体重ではなく、体脂肪率を測ってみれば、痩せたかどうかが分ると思いますヨ♪♪ 肥満度は、体重では無く、体脂肪率で判断したほうが良いと思います☆ 参考になったら嬉しいです♪♪

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • foolboy
  • ベストアンサー率23% (34/146)
回答No.1

筋肉がついたんじゃないのでしょうか?

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 体重変わらずサイズダウン

    体重は変わらないのに体のサイズだけが落ちることってありますか? ここ1ヶ月で体重は変わりませんが太もも、ウエストのサイズが2cmほどダウンしました。 毎日自己流で軽い筋トレとマッサージ、ストレッチをしていましたこんな早く効果でるのかな? 体重が変わらないだけに測り間違いかな?とも思ってしまいますが 見た目も少し引き締まったような・・・ 体重は変わらなくてもサイズダウンすることはあるのですか?

  • 体重

    私は体重ばかり気にしてました。 けど体重減ってもお気にの服が着れなかったり体型に変化なけりゃ意味がないですよね。 それに重かろうが軽かろうが体重なんて人に言わなきゃ分からないし。 私は体重計に乗るより体のサイズを測りながらダイエットして暫くして体重計乗ったら体重の減りは数kg程度だけどウエストが-7cm減ったので素直に嬉しい。 ですが体重だけにとらわれてる人がいるのは何故ですか?

  • 体重落とさないと太ももサイズダウンは不可能?

    163cm46kgに対し、太ももが51cm位あります。「体重=太ももサイズ 」が普通なのに、それより多くて泣きたいです。47cmになりたいのですが、そうすると42kgまで落とさないと駄目でしょうか?筋トレは引き締める効果はあるけどサイズダウンはしないみたいだし。運動は事情があり、家でのステッパーしかできません。

  • なぜ体重だけに?

    体重だけで太い細い決めつける人が結構いたので不思議に思い質問しました。 妹は146cmで50kgから41kgまで痩せた。 けど体型あまり変わらず服もサイズダウンせずショック受けてました。 私も妹からダイエット結果聞いた時に『えっそんな減ったの!?』と思ってしまうほど変化なし。 体重減っても見た目変わらなければ意味ないのに何故、体重ばかり気にする人や決めつける人がいるのでしょうか?

  • 体重があまり変わらないのにサイズダウン?

    体重があまり変わらないのにサイズダウン? 2週間ちょっと前から、ダイエット(お菓子や米を食べ過ぎないように気を付けたり、寝る前にゴロ寝体勢で出来るような体操をしたり、フルーツのお酢ドリンクを飲んだり…といった様な、ごく簡単な物です)を始めました。 正直、体重はまだあまり変化がなくせいぜい-1k位で、ちょっとでも油断するとすぐ微妙に増えたりしてしまうのですが、以前は胸下~お腹の位置のボタンがキツくて着られなかったショート丈のコートや、前はややパツパツ気味に着てたAラインのコートをこの前試しに着てみた所、驚いた事にボタンは普通にしまるし、ラインも体にジャストフィットした感じでそれぞれ着られる様になっていました。 体重もあまり変わってないし、体型ももちろん劇的な変化はない(妹に言わせると前より微妙にだけどスッキリしたんじゃないの?との事ですが;)のですが、それでもサイズがダウンするというのはあり得るのでしょうか? ぜひご回答お願い致しますm(__)m

  • サイズが落ちたのに体重が落ちない

    女性です。 半年かけてLLサイズからLサイズになりました(服にもよるので目安です) ウエストサイズが85cm→76cmになり-9cmなのに体重は68kgのままです。 なぜですか? その代わりバストはDからEになりました。 ヒップサイズは-2cmくらい、 太ももも-2cmくらいです。 58kgが目標ですが、どうしてサイズが落ちたのに体重が落ちないのですか? 半年でかなり引き締まった感じはあります(特に腰周り)。 基本的に、週2~3回、30分のエクササイズや筋トレと、食事を食べ過ぎないようにしているだけです。無理に早く痩せようとは思っていませんが、あと一年くらいで10kg痩せられるでしょうか。

  • 体重に変化が無いが体型が徐々に変わる

    男です。 1年半以上の期間で約27kgのダイエットができ、体のサイズもLLサイズの服からMサイズへかわり、ウエストサイズも15cm以上細くなりました。 BMI値は標準範囲のやや下あたりで推移しています。(83kg → 57kg) また定期健康診断においても大変良好と判定されました。 ここ2ヶ月くらいは体重に大きな変化はなく±1kg程度で安定しています。 わたし的にはすでにダイエットの目的は達成できたのでこれ以上は痩せる必要も無いと考えています。 つまり現状維持する事で十分なんです。 ところがウエストサイズが明らかに細くなってきてきました。 特段運動はなどはしておらず、サプリメントなどに依存する事もありません。 一番太っていた頃と比較するウエストサイズ20cm近く細くなった状態です。 お尻から太ももにかけてはスラックスがゆるゆるになるくらい細くなってきています。 体重は相変わらず変化はありません。 食生活も何ら変化はありません。(魚肉類乳製品が少なく、野菜中心のメニューで3食、間食はなし、飲酒もなし) 体重が変わらないままに体型が変化する理由は何でしょうか。 このまま推移するとどうような事が起きると推測されますか。

  • 体重を維持したままサイズダウンは可能ですか?

    去年の8月からゆるゆるとダイエットを続け、約1年で6キロ減量しました。 方法はまず食生活を見直し、運動はウォーキング、朝晩の筋トレです。 年内中にあと4キロ落としたいと思ったのですが7月あたりから体重、サイズ共に停滞していたので1日に食べていた果物の量を減らし運動量を増やして2カ月で4キロ減り、サイズもまた落ちてきました。 これ以上体重は落としたくないのですがウエストと足はもう少し細くしたいです。 そこで質問なんですが今より食事の量を少し増やして運動は今のままにしても、サイズダウンは望めるでしょうか?

  • サイズダウンについて

    7月以降体重が急に4Kg増えてしまい、10月後半からダイエットを始めました。 内容は、朝、早起きして朝食前に1時間程度のウォーキングと夕食後の1時間程度のウォーキングです。 食事については、朝はご飯と納豆、みそ汁、昼は家から持参のお弁当、夜はご飯と肉か魚、野菜、みそ汁です。 でも、体重は500gも変化しません。 着られる服が無くて困っています。 どうしたらサイズダウン出来るのでしょうか。 教えてください。

  • 体重が減らない

    ダイエットを始めて5ヶ月くらい経ちます。 週1のエアロビ+筋トレ お昼、弁当屋の弁当→サラダ、おにぎり1個 腹筋、毎日30×3セット これを続けても、1gも体重が減りません。 体脂肪は測っていないのでわかりません。 一番気になる脚まわりのサイズにも変化がありません。 少し効果があったかな、と思うのは、ウエストだけです。 身長148cm、体重45kgです。 代謝(発汗)が悪いと痩せにくいと聞いたので、 リンパマッサージ等もしています。 それでもダメです。 エステとかで診断してもらったほうが良いのでしょうか? なにが原因かまったくわかりません。 アドバイスをお願いします。

レオパレスについて
このQ&Aのポイント
  • 7階建てマンションのワンルーム6畳に1人暮らしして18年目になります、独身男性です。
  • 東京郊外で最寄り駅まで徒歩2分、家賃は36300円、風呂トイレ一緒のユニットバスです。
  • レオパレスについての感想や意見が知りたいです。外観はキレイで家電も完備されていますが、悪い評判もあるようです。興味がありますので、皆さんのアドバイスを教えてください。
回答を見る