エステと有酸素運動・・・効果なくなりますか？

質問

いつもお世話になっております。
えっと、エステと有酸素運動を両方行うと
ダイエット効果はでないでしょうか？？
私は今1時間程度の踏み台昇降運動をほぼ毎日しているのですが、
セルライトがとても気になり全然減らないので、
エステに通おうかなと考えています。
どっちかにしないと効果はでなくなるのでしょうか？？
分かる方ご回答お願いします。

回答No.2

inaken11

考え方をしっかりしましょう。
まずダイエット。
ダイエットとは、美容と健康を考慮した食事をすることです。
運動その他は関係ありません。
運動することは、フィットネスとか、エクササイズとかトレーニングといいます。
だから、ここのカテゴリー名はダイエット＆フィットネス。

踏み台昇降はフィットネス。

セルライト
ものの情報によれば、これは脂肪と老廃物とコラーゲンが絡まったものだそう。
ということは、原因のひとつである脂肪を取り除けば、セルライトは崩壊するわけですね。

ということは、体脂肪を減らす努力をすれば、セルライトも無くなり、きれいに痩せることが出来る、という結論になります。

体脂肪を減らす方法。
体脂肪は二酸化炭素と水にしなければ、体から出て行かない。
腹八分の食事にして、体脂肪が使われる機会を増やし、運動してさらに消費カロリーを上乗せ、運動すると筋肉が復活増強するので、さらにさらに体脂肪が燃えやすい体になります。

では、ダイエット＆フィットネスを適当にがんばってください。

エステで施術して体のサイズかかわるのは、体液が移動しただけで、体脂肪がどこかにいったわけではありません。
何故かは今までの書き込みで少しはわかってもらえると思うけど。