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寝る前に食べるとしたら
noname#1374の回答
以前、テレビで専門家に「どうしても寝る前に何か食べたくなったら何にすべきですか？」と質問したところ、答えはかまぼことおっしゃってました。 私自身もダイエットについては気になる所で、色々調べたり聞いたりしましたけど、寝る前に何か食べるんだったら、タンパク質を採る方がいいと言う事ですよ。 食べてはいけないのに、それでも食べると覚悟したんなら、多少の満足感はほしいでしょう？変に少し食べると余計に食欲が爆発・・・てことのないように、自分が食べたい物を少したべるといいんじゃないですか？ あまり我慢ばかりすると、ストレスで痩せにくいらしいですよ！
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