電解質とは何？

質問

よく、「汗をかいて電解質を失った時は、スポーツ飲料で補給する」とか言いますが、スポーツ飲料のどの成分が「電解質」なのですか？

回答No.2

noname#62864

電解質とは、水などに溶けてイオン（陽イオン＋陰イオン）になるもののことであり、塩類は典型的なものですね。
スポーツ飲料であれば、塩化物やリン酸塩が多く使われていると思います。
たとえば、塩化ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、リン酸水素カリウムetcなどでしょうか。似たような名前のもが含まれていれば、それらも電解質でしょうね。

また、これは微妙なところで、必ずしも自信はないのですが、アミノ酸もこれに該当すると思います。

お礼

分かりました。ありがとうございます＾＾

回答No.1

Deerhunter

水溶液に溶けてイオン化している元素、つまりカリウムやナトリウム、マグネシウムのことだと思いますよ。

小さな物質なので、簡単に汗とともに排出され（汗は塩辛い）て体に必要な分が足りなくなるからです。

電解質とは水に溶けてイオンになる物質のことです。