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出産後の鬱に悩む妹と、離散がちな家族の間で悩んでいます。
昨年、妹が出産しまして子どもは現在、 ７ヶ月になります。現在、妹は不眠と鬱状態 があり、よく眠れず、感情の起伏が激しく、 突然震えたり泣いたりという症状があるそうです。 神経科には通院して、睡眠薬と軽い抗鬱薬を 処方してもらったそうですが、 授乳のこともあるので、なかなか服用するには至らない感じです。出産をご経験されている女性のみなさんにとっては、みなが通る道だと思いますが、姉の私はまだ出産経験がなく、具体的にどうサポートしてあげれば、妹が少しでも楽になるかがつかめず、悩んでいます。 もともと妹は睡眠に神経質なところがあって、夜も耳栓をしないと熟睡できない感じです。また昼間には眠れない性質なので、子どもが昼間にチラッと寝る時に自分も少し眠れると良いのですが、それもできません。 我慢強く、ひとりで頑張ってしまうところも、 不眠から鬱を引き起こした要因かもしれません。 父や母に頼りたいのですが、両親が離婚していて、 父は自己中心的、母は再婚してこれまた自分が一番かわいい人で、それが起因して妹とは喧嘩別れしているので頼れる状況にありません。 感情の起伏の激しい妹に、きつい言葉をかけられて、 私自身悲しくて逃げ出したい、と思ったのですが、 妹からの謝罪と現在の彼女の状態のメールをもらい、 悲しくてたまらなくなってしまいました。 私がここでひとふんばりしないと、妹はそれこそ一人になってしまいます。旦那様がいても、旦那様側の家族がいても、やっぱり身内には心が開けるものと思うし。 私ができることは、一体なんなんでしょうか。 どうしたら少しでも妹は楽になるでしょうか。
- machiai989
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出産や病気に限らず、お姉さんの存在はとても心強いと思います。 まして出産、育児、そして家事や病気。妹さんにとって今1番は ご主人ではなく、お姉さんだと思います。現在お近くにお住まい ですか？妹さんの家事はどうなされていますか？病気でもつらい 精神状態なのにそこに赤ちゃんのお世話とは非常に困難な状態です よね。まずは妹さんの病気を治す事が最優先です。鬱病は薬の服用と 何もかもせず安静と言うか、何もしないで寝ている事が早期に治ると されています。家事はもってのほかです。妹さんのきつい言葉は 病気によるものです。お姉さんとして辛いと思いますが、我慢する 他ありません。そしてどんなに辛い事をあびせようとも妹さんの 側にいて受け止めてあげて下さい。１番辛いのは何も出来ない、 赤ちゃんがいるのに何もしてあげられないご自身本人なのです。 妹さんはご主人とは別れられても、お姉さんとの縁は切れません。 今頼りなのはお姉さんの貴方です。どうか側にいてあげて下さい。 そして何もかも悪いのは病気がさせている事だと思ってあげて 下さい。ただ側にいるだけで落ち着くものです。 家事にしても育児にしても、妹さんが「お姉さんがいてくれて 色々な事をやらせてしまって申し訳ない」と思うか、「お姉さんが いてくれて助かる」と思うか、助かると思う方が早く回復するそう です。申し訳ないと思うと長引くようです。なのでお姉さんが 大変そうに物事をしている姿は見せない方がいいです。ニコニコして 楽しそうにやってくれていると有り難いと思うようなので、妹さんの 前では「何があってもついていてあげるから心配ないよ。大丈夫 だよ」と言う態度で接してあげて下さい。それが治る近道です。 それと、鬱の人に頑張って！は逆効果だそうです。とにかく何も させない、何も心配させないのが鉄則です。お姉さんもお辛い でしょうが、とにかく早く回復するように、可愛い妹さんの為にも ひとふんばり頑張って下さい。鬱は必ず治る病気です。薬の服用も きちんとなされるようにチェックして下さいね。後は1番の不安や 悩みでもある赤ちゃんのお世話もお姉さんが育てるつもりでお世話 してあげて下さい。不安を取り除く為にも、やはり早く回復を願う 為にも赤ちゃんのお世話も全部とはいいませんがお姉さんがなされた 方が宜しいと思います。何度もいいますが鬱病は薬の服用と安静に より必ず治る病気です。頑張って下さいね。疲れた時はこうして gooをお使いになられてお姉さんも疲れてしまわないように。
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はじめまして。３歳の息子がいます。 とても優しいお姉様がいてくれて、妹さんは幸せだと思います。 出産育児ってやっぱり女にしか分からないものがあり、 たとえ、スレ主さんに出産経験がなくても同性として身内として傍にいてくれること、 ただそれだけで心強く、落ち着くものです。 私も産後鬱になりました。 妹さんと全く同じ症状です。 夜は興奮状態になり眠れず、昼間は何とも言えぬ不安に襲われ涙が止まらず、 体は疲れているのに昼寝もできない。 そしてまた夜も眠れないので疲れは取れず無気力になる・・・という毎日。 私も心療内科に通い、薬を服用することになりました。 薬を飲むと心が落ち着き、夜眠れるようになるんです。 しばらくすると疲れた体が癒され、徐々に育児に対して前向きになることができました。 妹さんは７ヶ月も母乳で育ててこられたんですよね。 もう十分です。 私は薬の服用の関係で生後２ヶ月から完全ミルクになりました。 でもそのおかげで鬱を克服することができ、その後は辛かった鬱状態の時に比べると 楽しく明るく育児ができるようになったと思います。 もちろん育児は楽ではないのでつまづくことはありましたが、 落ち込むことはあっても鬱とは違うものでした。 妹さんも薬を飲んだ方がいいと思います。 一度鬱になったらやっぱり薬の力は必要です。 薬で完全に治るとは言えないけれど、少なくとも今の状態よりは良くなるはずです。 母乳にこだわって毎日不安定な精神状態で暮らすより、割り切ってミルクにし、 心が安定した状態で生活できる方が子供も幸せだと思います。 とても心配だと思いますが、今までどおり妹さんの傍にいてあげて下さい。 きつい言葉を浴びせられても病気のせいなんだ、と聞き流して下さい。 すごくすごく大変なことだと思いますが、いつか今までの妹さんに戻る日が必ず来ます。 その時まで支えてあげて下さいね。
それから、赤ちゃんはミルクで育てて下さい。7ヶ月でしたら離乳食に 入っていますよね。離乳食を食べさせミルクを与えて下さい。そして 妹さんに薬を服用するようにして下さい。薬を服用しなければ治りませんので、早急にミルクにして、薬の服用を必ずされて下さい。薬を飲まなければ治りませんので。
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