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ダイエットにさつまいも？？
kae-takahashiの回答
- kae-takahashi
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さつまいもなどのイモ類は、GI値が高めですから、摂らないほうがいいとおもいます。ダイエットというのは食事制限のダイエットでしょうか、それとも他の・・・？もし、食事制限をされているなら、低インシュリンダイエットをおすすめしますよ。
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