- ベストアンサー
プロテインについて。
una045の回答
はじめまして。 タブレットタイプと粉末タイプの大きな違いは タブレットは形状維持のため凝固剤のようなものが使われているということです。 体への吸収を考えると粉末のほうが体に安心ですね。 serotoninさんが先にコメントされたように どうやって召し上がっても問題ないと思います。 ところで、なんでこうどれもこれもプロテインってまずいんでしょうね（涙）
関連するQ&A
- プロテインの代わりにアミノ酸
牛乳が苦手なのですが、プロテインって牛乳とかと混ぜないと飲めたもんじゃないですよね・・・。 で、タンパク質というものは胃腸でアミノ酸に分解されるというのを聞いたことがあるのですが アミノ酸のタブレットを飲んでもプロテインのように体作りに効果はあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインについて
プロテインを飲むと筋肉がつきやすくなるとききますが、具体的に教えていただけませんか？ 部活で最近筋肉の衰えを感じます。 わたしの友達はプロテインを牛乳に溶かして飲んでいるらしくて、 自分でも調べたのですが、どんな効果があるのかわかりませんでした。 ちなみに私は女です。 筋肉は脂肪より重いと聞くのですが、 筋肉が増えるとその分体重も増えますよね。 どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- プロテインが飲みにくい！
初めまして、僕はSAVASのココア味の プロテインを飲んでいます。 シェイカーを使って牛乳に溶かしているのですが、 振りが足りないのか、ダマのようなものが 残ってしまい、ノドにひっかかりとても飲みにくいのです。 まるで、粉ミルクを飲んでるようです。 プロテインとはこんなものなのでしょうか？ もしくは振りがあまいのでしょうか？ もし、プロテインの効果に影響がなければ 牛乳を温めてから溶かそうか、などと考えております。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテイン
自宅でウエイトトレーニングを始め半月が経ちました。 しかし、逞しい筋肉が欲しい私はプロテイン服用を決意しましたが、全くの素人なので購入前に質問を用意しました。 ●プロテインは、どこに行けば販売しているのでしょうか？ ●逞しい筋肉が欲しい私としては、数多くのプロテインの中で何を基準にしてプロテインを選べばいいのでしょうか？ ●数多いプロテインの中で良心的なグラムと価格とは？ ●プロテインを牛乳かオレンジジュースに混ぜて服用すると聞いた事がありますが、水よりも効果的なのでしょうか、水では効果が半減するのでしょうか？ ウエイトトレーニング直後、プロテインを服用なさっている方で、逞しい筋肉作りには効果的だよ！というプロテインがあれば是非紹介して下さい。 お忙しいと思いますがご教授宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 寝る前のプロテインの摂り方で困っています
寝る前のプロテインの摂り方で、ホエイプロテインの場合、牛乳で飲んだほうが吸収時間が長くなるので寝る前には効果的と聞いたんですが、 低脂肪牛乳や無脂肪牛乳でもいいのでしょうか？ やはり無調整牛乳でないと吸収速度が落とせないのですか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- スムージーとプロテイン、置き換えダイエットなら？
ネットで明治のプロテインダイエットの ココアを購入。 牛乳で割ったらおいしかったです。 でもこれだけだと飽きると思い ネットでスムージードリンクを 購入しました。 これもアサイー味でそこそこおいしかった です。 実際どちらの方が置き換えダイエットに 向いていると思いますか？ ◎プロテインは運動しないと効果ないのか？ (体を悪くしており運動制限があり 激しい運動はできません) ◎スムージーの方が高め (まとめ買いをするとプロテインと同じ ぐらいになるが飽きるかもと思うと どっさり買えない) ◎どちらも200ｍｌの牛乳で割ってます ◎腹持ちは少しだけスムージーの方が 良いような気はしますがタンパク質が 入っていない ◎どちらも色々栄養素や材料が使われてます。プロテインの方が細くは書かれている (それぞれの内容量など)
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- プロテインについて
プロテインを飲み始めようと検討中の高１です。 まず、プロテインを飲むと身長が止まるというのは本当なのでしょうか？ また、プロテインを水に溶かして飲むのと、牛乳に溶かして飲むのに、効果は変わりは無いのでしょうか？ 飲み続けないと、筋肉が贅肉に変わる等の事が起こってしまうのでしょうか？ 質問ばかりで申し訳ないのですが、宜しくお願いしますm(_ _ )m
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- プロテインの飲み方
Protein Why100 というプロテインを使ってます。 飲み方に水で溶けおいしい と表記してるのですが、水だとなかなか溶けずとても気持ち悪い感じです。 だから牛乳に溶かして飲んでいるのですが…これじゃあ効果ないですかね?? 自分は体重を増やそうと思って飲んでいるので、脂肪がつく程度なら全く問題ありません。 よろしくお願いします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインと牛乳の相性
最近筋肉をつけるためにプロテインを飲み始めました。そこで気になることがあるんです。 プロテインを牛乳に溶かして飲む方法が一番一般的だと思っているのですが、牛乳にはプロテインの効果を薄める成分があるという話を聞きました。 実際そんなことがあるのでしょうか？教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインの摂取タイミング
よろしくお願いします。 今現在ホエイプロテインを牛乳で割ってトレーニング直後に飲んでいます。 しかしプロテインは牛乳と混ぜると吸収が遅れると聞きました。 この場合トレーニング前に飲んだほうが効果的なのでしょうか？ 筋トレの時間はせいぜい30分未満です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）