アレルギー性鼻炎と いびきで悩んでいます。

質問

私は２６歳、女なのですが　小さいころから　アレルギー鼻炎と　いびきに悩まされています。
小学生・中学生のころは　定期的に　耳鼻科に通っていました。
　先生には「こんなにひどいのも珍しい！患者さんは何百人といるけど　ワースト５に入るね。」
と　言われていました。
何のアレルギーに反応するか、の注射をしたところ　「ハウスダスト」で　定規で腫れている長さをはかると　１２～３ｃｍ（だったと思う）くらいになりました。
他の　スギ・ブタクサ？　５つぐらいの注射も　けっこう反応がありました。
週３回　治療（そのうち週１回は注射）をしてもらい　薬も飲んでいましたが　病院で　鼻汁を吸ってもらったときだけ　楽になり　薬（飲み薬）はあんまり効きませんでした。
市販の鼻炎薬・点鼻薬は　最初効くのですが　薬が切れると　ひどくなるのでやめました。
あと　鼻炎の影響でしょうか、いびきがすごいです。
寝た直後から　ものすごいいびきをかくようで　他人と旅行も行けません。
（自分のいびきにびっくりして　目が覚めることもしばしば…）
眠っている時　息が３０秒くらい止まっていることもあるみたいです。
あまり熟睡できていないせいか　日中　何度となく　眠くなりますし　日々体がだるいです。
（もともと　過眠気味で　平均睡眠時間は１０時間ですが。）
専門科に行って手術でもすればいいのでしょうが　子供がまだ６ヶ月のため　手を離せません。
普段の掃除・食生活・寝かた「以外」で　何か　おうちで症状を軽減させる方法はないでしょうか？　　
ややこしい質問ですみませんが　よろしくお願いします。
回答のお礼が遅くなるかもしれません、すみません。

回答No.1

noname#1498

0903kkさんこんにちは

アレルゲンであるハウスダスト、埃など除去するためこまめな掃除を行ってください。

さて、いびきに関してですが、通常鼻呼吸するのですが、鼻アレルギーの方は鼻腔が閉塞気味で口呼吸してしまうためいびきをかくそうです。また息が３０秒ほどとまるとのことですが「無呼吸症候群」といわれる症状かもしれません。

最近ではステロイド、眠くならない抗アレルギー剤など多種多様ありますのでぜひ専門医に診てもらってくださいね。確かに６ヶ月のお子様がいらっしゃると大変ですね。手術の必要性はおいといて、受診でしたら出来るでしょう？

参考URL：

http://www.e-sleep.co.jp/colam4.html

お礼

早速の回答ありがとうございます。
１５年前と　今では　やはり医学も進歩しているみたいですね。
「ステロイド」には　抵抗がありますが　他にも　いろいろ自分に合ったお薬をだしてくれそうですね。
定期的に耳鼻科に通うことが　できないかもしれませんが　（と　いうのも　隣に義母が住んでいるのですが　最近体の調子が悪く、子供を預けることが　難しくなってきました。）１度　受診してみます。
kuaainaさんのおっしゃることすべてを実行することはできませんが　できる範囲で（掃除などは）やっていきます。
ありがとうございました。