仕事や勉強で要領よくなりたいです

質問

長文失礼します。
どうしたら要領よく仕事や勉強ができるでしょうか？
他の回答も参考にはしたのですが、何か具体的に実行できる
ようなアドバイスがあればよろしくお願いします。

論文を書くとか仕事で何か調べ物をして新しいことを考えるとか、
そういう点で真面目すぎて時間がかかりすぎます。
その仕事や勉強に全身全霊をそそぐような状況に陥り、
趣味やのんびりすることは一切できず、
その割りに結果は大したこともなく人並みで、
挙句の果てに睡眠時間が不足して体を壊して周りに迷惑をかけ
楽しみにしてた旅行やイベントに参加できず
自分自身でも情けなくてなんでこんなに要領が悪いんだろうと
自己嫌悪に陥るという悪循環です（今も実はベッドでダウン中）。

全てにおいて要領が悪いわけではなく（料理などは
我ながら要領がいいと思います、冷蔵庫の残り物で
ささっと晩御飯を作るとか。それとだいたいのことは
人並みにそつなくこなします。スポーツやアート。
学校の成績はいつもトップクラスです）
正直なところ、調べ物などをしていくうちにおもしろくなって
今は必要ない部分に脱線していってしまったり
ここで切り捨てるべきっていうところを考えすぎて
切り捨てられなかったりというのが原因だとは思うんですが。

同僚の要領のいい人は、瞬時にポイントを見抜いて、
すごくシビアに必要のないものを切り捨てていってるなあと
関心しています。たぶん私は感情で生きてるタイプなので
論理的思考が苦手なんですよね。うだうだと余計なことを
考えて時間をくってしまう。
いつも取っ掛かりは早く、紙にいろいろ書き出したりして
段取りを考えているはずなんですが。。。

何かアドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

thiku-rin · ベストアンサー

私も調べものしてるうちに脱線していくタイプです。
「調べものしてるうちに面白くなって不要な部分まで…」よく理解できます。

そんな私からのアドバイスですが…
私の工夫は「タイマーを使う」ことです。
「例えばこの仕事なら1時間でこなせる」と判断したらタイマーを1時間にセットして仕事を始めます。
こうすると、集中力が増すだけでなく、「1時間以内に終わらせるように」余計なことをしなくなります。
最初のうちはどのくらい時間がかかるか予想が外れることも多いと思いますが、そのうち大体合うようになってきます。

＞いつも取っ掛かりは早く、紙にいろいろ書き出したりして段取りを考えている

「要領が悪い」事で自信をなくされているように思いますが、「段取り上手は仕事上手」。質問者様に足りないのは、「時間」の管理能力だけです。

お礼

具体的なアドバイスありがとうございます！
タイマーですね。早速やってみます。
時間の管理能力を高めて無給残業を減らせるようがんばります。