育児でキレやすい私…。。。

質問

24才　もうそろそろ2ヶ月になる男の子の母です。
望んでできた　かわいい　子です。
今　私の悩みは　やはりどうしても　睡眠時間が不規則で
日常でキレやすくなっていることです。
これは私も主人もそうだと思います。
私は赤ちゃんの世話で不安定。
主人は私がイライラするから不安定なのかもしれません。
また、最近仕事を変えて　日がとても浅いので
余裕がないのかもしれません。(本人　まだ悩んでいるみたいですし)
育児をしていく上で、先輩パパ　ママさんたちに聞きたいです。
とてもケンカっぱやく　なっちゃってる　私なのですが、
どうしたらいいのですか?
私は恥ずかしいのですが、本当に寝ないとダメな人間で
赤ちゃんに合わせてうまく寝ているのですが、
3時間ごとのミルクあげ　と、主人と私の食事作り　やはり楽なものではありません。
(途中で泣いてしまうことが多いので　食べる時間の3時間ほど前から準備に入ります)
近くに頼れる人はいません。
私と主人と赤ちゃんの3人暮らしです。
子供は今は2～3時間ごとに起きてミルクです。
寝ている部屋は一緒(主人の眠りは深くてさほどの物音では起きないから)で、夜は私が見ています。

みなさん、夜泣きなどを経験されていると思うのですが、
そんな余裕がないときの　夫婦のあり方、気持ちの持ちようについて
教えてください。

回答No.9

wan-wan-wanko

2歳の息子と11ヶ月の娘がおります。
最初のお子さんで男の子。まさに私と同じです。
可愛さのあまり抱っこばかりしていたら抱き癖がつき、常に抱っこ。夜も3時間おきで飲ませても泣き、オムツを替えても泣き。まさにストレス大爆発状態でした。
2ヶ月ですか？今まで頑張りましたね。
たぶん、あと1ヶ月。3ヶ月になると赤ちゃんにもよりますが今よりも楽になります。一つの節目みたいに
「ちょっと、楽になったかな？ふぅ～・・・」って感じです。
自分は子どもの世話で頑張っているのに旦那は！と思ってはイライラしていました。

まず、手抜きしちゃいましょう！
私は一日置きにコンビニかスーパーの総菜でした。
（今でも、そうです・・・）
掃除も、ちょこっとだけして終了。
そして、日中はチャンスさえあれば何もせずに昼寝します。
とりあえず子どもの世話（オムツ、ミルク）さえしていれば、あとは全て手抜きができます。

やっぱり睡眠が全ての原因です。
睡眠さえ取れていれば気持ちの余裕、夫婦げんか、何事も丸く収まります。

スリングはありますか？
私は下の娘の時に初めて購入しましたが、とにかく優れものでした。
たしかに抱っこなので、おんぶよりは出来ることが少ないですが手で抱っこしているより、物凄く楽ですよ。何よりも赤ちゃんが、ぐっすり、いつまでも眠ってくれます。
首が座るまでスリング。首が座ってから昔ながらのバッテンおんぶ紐。これで、かなり育児が楽になると思います。
夜中のミルクは解決法もなく避けては通れない道なので、これだけは、もうしばらくがんばりましょう！
ちなみに我が家の11ヶ月の娘は3ヶ月まで母乳で、それ以降完全ミルクでしたが5ヶ月くらいから夜9時～朝6時まで眠っています。

最初の2ヶ月、頑張ったんですから大丈夫！
少しずつ少しずつですが楽になりますよ。
大いに手抜きして頑張りましょう！

回答No.8

noname#16235

２５歳、もうすぐ２ヵ月の女の子を持つ母です。質問者様と全く同じ悩みです^^;
３時間毎の授乳で眠れなくてイライラ、主人は泣き声で起きない、アパート暮らしなので隣近所への声や音の気づかい・・・などストレス要素はいっぱい。。
私も妊娠中はその体に甘え何もせずずっと寝ていたくらい寝ないとダメな人間です。
私は専業主婦なので、夫に働いてもらってる分、家の事や育児は全部自分でやらなきゃって気負いすぎていました。
だけど１日３時間寝られればいいほう、というような生活の中で全部自分で・・・と思っていたせいでキレちゃいました。
専業だからって昼寝出来る時間があるわけじゃないし、泣き止まない寝てくれないでイライラ・・・。
(本当に今反省しているのですが)おしりをギューッとつねってしまったり、したこともありました。
赤ちゃんは泣くのが仕事！と言われてもそんな模範解答要らない！みたいな(笑)
でもここで色々先輩ママさんたちのアドバイスを見ているうちに、ふっきれたというか。
どんなに悩んでも投げ出したくても、避けて通れない道！一生続くわけじゃないんだしって。(そういやつわりの時も悩んだけど結局一生続くわけじゃなかったし(って例えは違うけど))
家事も午前中に夕飯を作ってしまうこともあります。揚げ物なども出来る時一気にやってしまうため温かいご飯を食べさせてあげられないけど夫もわかってくれます。
母乳には悪いかもしれないけどレトルトのカレーなどで済ませてしまうこともあります。
だけど時には手抜きもしながらじゃないとやってられないですよね。
睡眠のことですが、今は夫にも協力してもらっています。
２２時から０時までの２時間だけ寝させてもらったり、夫に２２時頃寝てもらって夜中は私が見て、朝の５時から交代してもらったり。
そういうやり方で気が楽になり、私が少し気持ちに余裕を持てたら赤ちゃんも４時間～５時間続けて寝てくれるようになりました。
今までは私のイライラと早く寝ろオーラが伝わって赤ちゃんもぴりぴりしてたのかな？
時々はイラ～～っとくるけど、こんな時が懐かしかったなぁと笑える日を信じて頑張っています^^
アドバイスにはなりませんが、同じ状況で同じ悩みを持っている人がたくさんいて、でもみんな頑張ってるのかな、と励みに一緒に(頑張りすぎず)頑張りましょう！

回答No.7

namifumika

わかります！数ヶ月前の我が家がまさにそうでしたよ。（今娘は７ヶ月です）

　うちもよく旦那に愚痴りました。夜、どうしてもぐずって寝なくって、泣いてる子どもを抱いて私も声を上げて泣いてしまったこともあります。それ以外にもいろいろ重なってて爆発寸前だったんです。いつもは熟睡している旦那が珍しく目を覚まして、あやすのをかわってくれました。娘にも私のイライラが伝わってくずっていたようで、おむつを換えて旦那があやすと、眠ってくれたようです。
　食事作りはしんどいとさぼっちゃいますよ。朝昼はパンを買っておいて、夜はコンビニ弁当や店屋物ってことも時々ありました。休みの日は旦那がカレーやパスタなど作ってくれることもあります。適度に手を抜かないとやってられません。
　赤ちゃんと外出されることはありますか？公民館の育児サークルなんかはお住まいの地域にはありませんか？私は娘と二人きりで日中いると疲れてしまうので、育児サークル行ってますよ。他の人と話をするだけでもかなり楽になりました。先輩ママたちもいらしてるので、相談できますよ。
　ママ友達もでき、月１のペースでお互いの家を行き来してます。こんな服があったよとか、こんなことができるようになったよとかはなすのは楽しいです！

　あなただけではありませんよ。みんな一緒です。だからど～んと構えて、甘えられるところはとことん甘えていいんですよ！

回答No.6

sorama

気持ち分かります。
うちも下の子が、夜もミルク欲しくて泣きます。
そして、質問者さんと同じく、キチンと寝ないと駄目なのです。寝不足だけでも、イライラします。
よく旦那は、昼寝すればいいじゃん…と言いますが、なかなか昼寝も出来ません（要領も悪いのでしょうが）後、同居している姑が、しょっ中バタバタしているので無理です。

こんな状態で冷静になるのは難しいですよね～
私は、姑と喧嘩した時に大きな声を出して八つ当たりしてイライラをごまかしていますよ。
姑は、不満タラタラですけどね。

まあ、私みたいなのは、宜しくない例ですが。
まず、深呼吸してみましょう。冷静になってみましょう。この二つは、私も今現在心掛けています。

回答No.5

chupaku

懐かしい感じのする質問ですが、その頃の自分も自分で自分を励ましながらやっていました。

「みんな乗り切ってきたんだな～。」って考えるようにしました。赤ちゃんはお母さんがいないと生きてはいけない。泣く事でしか訴えられない。自分が求められているんだ。そうすると泣き顔でさえ可愛いと思えるようになりました。泣きながらこの子は何を考えているんだろう？などなど。よく独り言を赤ちゃんに向かって言っていました。そうすると買い物も楽しくなります。答えるはずもないのに「これにしよっか」とか。

もうすぐおんぶが出来るので、家事は前抱っこやおんぶですませれば、多少肩が凝りますが、短時間でできるかもしれません。

料理も前抱っこでやってました。
抱っこをすれば、お腹が減っていない限り泣き続ける事は無かった気がします。

睡眠はたとえ短時間でも子供と一緒に寝たら少しは違う気がします。

私の場合は断乳するまで、３人子供がいますが、1才位迄３時間おきに起きていましたよ。割と母乳だと珍しくもないです。

ミルクの場合ならもっと早く時間があいて睡眠時間が取れるようになると思います。
ただミルクじゃなくても泣く時は室温が関係して寝苦しいので夜鳴きになったりもしますが。（これから夏になると暑くて夜鳴きをしたりしますね。）温湿度計を寝室に置く事をお勧めします。大人より暑がりますから。

ご主人は今一番辛い時期かもしれないので、お互いつらいのでしょうが、きっと育児まで気持ちが回らないかもしれませんね。
もう少し時間をあげた方がいいかもしれません。
今頼ってもどうしようもなくて追い詰めてしまうかもしれません。仕事を始めたばかりの時は誰でもそうでしょうから。

そこでnoilly1126さんは一生懸命に散歩の時間を作って同じ年頃の子を連れている人を見つけて声をかけてみる等をして、近所のお母さん友達を作りましょう。
かなり精神的に違うと思います。
私は知り合いに紹介してもらい、それでその後はかなり楽になりました。

その後赤ちゃんのサークル(保健所などで母親学級とかが合ったりしたはず、または、検診などでお母さんに話しかけて情報をもらったり）なども活用して、近所の友達ができました。
家にいては知り合いもできませんから、率先して外に出ましょう。赤ちゃんと自分の為です。

人間関係も必ずしも上手くいくばかりではないですが、
それはこの先ずっとある問題ですから、避けては通れないです。赤ちゃんを持ったらそこから第二の自分の人生が始まるのだから、これから土台をつくらないといけないのです。

人を選んで自分をしっかり持って頑張って下さい。

お礼

回答どうもありがとうございます
大変遅くなり、申し訳ありませんでした。
人を選んで…というところ、非常に重要ですよね。
主人のこともしばらく待とうと思います。
私自身も不安定なので　まず私からクールダウンしたいと思います。
どうもありがとうございます。

回答No.4

sahosawa

なんだか質問者さんが頑張ってるんだなというのが分かって出てきました。

私は今５才と２才の娘がいます。長女を出産する直前に主人が仕事を辞め、うちの場合はなかなか決まらず、決まったと思ったら半日で辞めたり・・の繰り返しでした。

私は初めての育児でボロボロ・・主人は仕事が決まらず、決まっても上手く行かずイライラ・・でもう家の中はすさんでましたね・・。
でも質問者さんはそれでもご主人を支えなきゃ！！って頑張っておられるので「エライな」って思いました。
でも、頑張りすぎは禁物です。無理がきます。
食事ですが、今だけと思えば最悪大人は何でもいいと思いませんか？今はレトルトでも美味しくて栄養のあるものが一杯出ていますよね。暖めるだけの給食（？）みたいなのもあります（カネジ・・とかだったかな？）
ずっとじゃなくて今だけ使うことを考えたっていいと思いますよ。生協も個人宅配とかがあるので買い物だってある程度やりやすくなると思います。

もうそろそろ暖かくなってきますし、かるーくベビーカーでお散歩してみるのもお勧めです。外気にあたると赤ちゃんがよく寝てくれるようになるかもしれません。
（長時間はお勧めしませんが）

私は完全母乳だったんですが、最後の方はほとんどシャツは上に上がったままもうろうとしたまま授乳していました。

後少し、後少しです。
もう少し経つと「大変だったな～」って振り返る日が来ます。その時までもうあと少しですよ。

お礼

回答どうもありがとうございます。
そうかー。その手もあったんですね。
レトルトや温めるだけのご飯が売っているのですね。
早速調べて　活用します^^
散歩も赤ちゃんにもいいし、私自身の心にもきっといいと思います。
少しあたたかくして　外へ出て行きたいと思いました。
どうも3部屋しかない小さなマンションにいると気がめいってきてしまって…。
でかけるところは義実家ばかり…。買い物は私一人で…
こんな生活をしていたので、主人に買い物に連れて行ったり、
外へ3人ででてみたいと思います。
優しいお言葉と、貴重な経験談、とても感謝です!!
どうもありがとうございました。

回答No.3

noname#18044

はじめまして。25歳女性です。2歳の息子がいます。

あぁ…懐かしいな、と言ってしまったら、真剣に悩んでいるのに失礼ですよね。ごめんなさい。

でも、他の方も書いていらっしゃるように、そんな時期はあっという間なんです。
たぶんすぐ、「あぁそんな時期もあったなぁ～」と振り返る日が来ます。

No.2さんのいう、4～6ヶ月あたりから楽になる、と言うのもホントですよ。知り合いのママさんは大体「半年くらいから楽になるよ～」と言っていましたし、私もそう実感しました。

…うちのは、6ヶ月以降も、ちょくちょく夜中泣いて起きてましたが（笑）
でも、2ヶ月前後の頃の閉塞感は無かったですね。

授乳しても寝ないときとか、「あぁもぅ、ずっとこのままなのかな～」と泣きたいときもありましたが、授乳を止めたとたん（1歳1ヶ月）ピタッと夜寝るようになったのが不思議…。
今じゃ生意気なこと口走って、何でも「自分でやる～」という子供が出来上がってます。まったく、誰が育ててきたと思っているのだか（笑）

あぁ、なんか、余談が長くなってしまいました。

>>>みなさん、夜泣きなどを経験されていると思うのですが、そんな余裕がないときの　夫婦のあり方、気持ちの持ちようについて

ですが、そうですね～・・・「こうあるべき」っていうのは、夫婦とかはそれぞれ違うから特に決まりも無いと思うのですが、個人的な経験で言わせていただいて良いですかね。

とりあえず・・・我慢しないほうが、良いかな～と。
特に質問者様は、旦那様も大変な時期だと認識していて、「私が頑張らなくちゃ！」と思っていませんか？
優しいですね＾＾
でも、疲れちゃいますよ（笑）

私もですね、妊娠・出産まで働いていて、で、「今は仕事していないんだから育児は私の仕事！完璧にやらなきゃ！」と思いつめて・・・挫折したんです（笑）
なんかね、自分で「やらなきゃ」とか「ダンナに迷惑かけないように」とか思って頑張ってたはずなのに、余裕なくなってくると、「何で私ばっかりこんなに頑張らなきゃいけないの」みたいに思えてきちゃって。私、心狭いんですかね。

でも、さすがに口に出せないじゃないですか。そうするとどんどんイライラするんです。わけもわからずイライラされるから、だんなも怒ります。もう、悪循環。
でね、爆発して、頑張ってきたこととか、我慢してるって感じたこととか、ぜーんぶ泣きながら訴えたら、少し楽になりました。多分私、何よりまず頑張ってるのを認めて欲しかったんですよ。で、ダンナは、手伝いは時々してくれたけど、そういうことは口にしてくれなかったから。それを、「良く頑張ったね」って言ってもらえて、元気になりました。

だから、質問者様も、少し旦那様に助けを求めても良いと思いますよ。今が一番大変なときでしょうし。
「手伝ってよ！」ではなくて、「どうしても辛い」ということを言えば、わかってくれるんじゃないかしら。
あとは、個人的には、泣くのはすっきりします・・・が、男の人は嫌がる人もいるでしょうし、赤ちゃんが泣き声で起きちゃったら大変だからお勧めはしないでおきます（笑）

あと、そうですね、気の持ちようとしては。

「そのうち終わりが来るよ」
「頑張らなくて良いよ」

って感じでしょうかね。
いやまぁ、育児放棄はしちゃまずいんですが、質問者様の場合、もう充分頑張ってるから、これ以上頑張らなくて良いと思いますよ。
ママが元気でニコニコしていると、赤ちゃんも嬉しくなるものだから、赤ちゃんのためにも、自分を大事にしてあげてください！
ではでは、参考にはならないかもですが、応援していますから！
ほんとに、質問者様、いっぱい頑張っていて偉いと思いますよ！

お礼

どうもありがとうございました。
涙が出ました…(*´∇`)
優しい言葉をいただけて、私は本当に気分が楽になれました。
『やって!!』っていうのではなく、『つらい、手伝ってくれる?』という言葉へ変えること、
とても大切ですよね。
勉強になります。
読んでで思ったのですが、そうですね、私も、「良く頑張ったね」の一言　欲しいですね。
「何で私ばっかりこんなに頑張らなきゃいけないの」
っていつも思っています。
仕事が休みの土日は　義実家へ出かけたりして　子供もいつもとちがう
一日の進み方を感じて　ぐっすり眠ったり　にこにこしていたりするんですよ。
土日に限って。月～金はぐずぐず　泣いてるくせに。
そういうところも見て欲しい。夜中も半目でフラフラしながら
ミルクあげたり　母乳上げているところを見て欲しいと思っていました。
まさに　認めて欲しい、がんばっているんだね　って言ってしいからなんだと思います。
主人に先日　初めて夜中のミルクを任せたのですが、
すぐ寝て楽だった　と言われてしまいました。
悲しかったです。
主人からは私はその言葉　もらえそうにないなぁ…。
でも、yuyu198さんの書いてくださった文が
心をリセットしてくれたような感じがします。
なにかあったら　主人にそう訴えてみますw
本当に優しいお言葉と、貴重な体験談をどうもありがとうございました。
うれしいです(∩∀`*)

回答No.2

ctrpiv

自分は男の方ですが、6ヶ月の子どもがいます。
海外での子育てで、親戚なども周りにおらず、2人だけでしていました。

最初はほんとに大変ですね！キレやすくなるというのがよくわかります。とにかくすごく頑張って辛抱してください。子どもは4～6ヶ月くらいからちょっとはラクになってきます。自分でもそう感じましたし、そう言う人が多くいます。個人差がありますが、一つは少しは夜寝るようになること。あとは子どもが笑うこと。やりがいが出ます。また一人遊びがちょっとずつ出来てきます。僕は3ヶ月が一番大変でした。やりがいは無いし、強くゆすりたくなることが何度もありました。

旦那さんも大変でしょうが、できるだけ理解してもらって、休日を中心に協力してもらいましょう。育児ノイローゼになる人ってけっこういるようですし、なる気持ちもわかります。

僕の場合、妻から良い話を聞いて、それで協力する気になりました。ちゃんとは忘れましたが、赤ちゃんの心はミルクビンで、ミルクがどんどん減ってきて満たされなくなるので、母親が補充し続けなければならない。でも母親の心のミルクビンのミルクはその分どんどん減っていく。。。これを聞いて、僕が妻のミルクの補充をちょっとでもしてあげないと！と思いましたね。

旦那さんにできるだけ協力してもらう上で、大変でしょうが「自分だけが大変だ」と思わず、旦那さんをねぎらい続けてあげてください。旦那さんもきっといろいろ大変だろうし、もし「大黒柱」という位置づけなら、家族が増えることで仕事のプレッシャーがかなり増えます。

できればたまに、実家に帰る、またはどちらかの親に来てもらうなどするのもいいですよ。1日の息抜きですごく気分が晴れますよ。
いずれにせよ、「後数ヶ月で少しずつラクになっていく」と信じて、できるだけ上手く息抜きしながらがんばってくださいね！

お礼

パパさんから貴重なご意見　どうもありがとうございました。
大黒柱　彼のプライド、忘れて怒っていました。
男の人は男の人、一人だけの時間欲しいですよね。
私が食べていけているのも　二人が協力しているからでした。
恥ずかしいです。
ノイローゼになりつつあるのかも。昨日、初めて突然キレたんですよ。
普通なら　じわじわボルテージが上がっていくのにw
私も心を入れ替えよう。上手に息抜きします。
回答うれしかったです。どうもありがとうございました。

回答No.1

aimaimi

私も転勤族で、周りに頼る人がいない状況での子育てをした経験があるので、お気持ちとても分かりますよ。今はまだ２・３時間おきに授乳をしないといけないのでとても大変ですよね～。　私も結構キツイなと思ったりした事あります。

質問なのですが、授乳は母乳でされているんですか？
既にご存じだとは思うんですが、粉ミルクよりも母乳での授乳の方が赤ちゃんにとってももちろん良いですし、母乳はお母さん自信にとっても精神安定剤の働きをする物質が脳から出るそうなので、少しは違ってくると思いますよ。

もし質問者様が母乳での授乳をされているんでしたら、関係ないかもしれませんね。その時は飛ばして読んで下さいね。

夫婦のあり方＞＞
うちの場合は主人がとても帰りが遅くて深夜にいつもなっていたので、いつも一人で子供を見ていましたね～。なので主人が休みの日には、とにかく子供の事を手伝ってもらっていました。

時には朝ごはんも主人が気を利かせて自主的に作ってくれたりしていましたね。「お前は寝不足だから、たまにはゆっくりしろよ・・」と言う感じです。

それから子供を主人に預けて美容室に行ったりして、気分転換をしていました。

また夜中にとにかく泣くので、イライラしてしまいそうになったら「子供は泣くのが仕事って思っておきなさい。」と言ってくれた母の言葉を思い出しながら授乳をしていました。仕事で泣いているって思ったら、気分的に余裕が出ましたよ。
それから母は、里帰りの時に子供がなくと「え～お腹空いたね～お前のお母さんまだかね～」「え～我を泣かしたねぇ～誰が泣かしたとねぇ～」って言ってました。（笑）

それから泣き声をよーく聞いていると泣き方で泣いている理由もすぐに分かるようになりますよ。
この状態が永遠に続くような気分になりますけど、もうほ～んとすぐですよ。すぐです。あっという間です。

家事も時には旦那様にお願いしながら少し手抜きもしながら、穏やかな気持ちで毎日を過ごしてネ。

お礼

とても優しい旦那様でらっしゃいますね。
深夜になるお仕事なのに　土日見てくれるなんて…。
ごはんまで作ってくれるなんて!!　うらやましいですよ。
私の主人は　早くてお昼に終わったり　遅くても7時には終わる仕事をしていたので、
とても考えが甘いです。
深夜になるようなお仕事でどうやってコミニュケーションを
とっていらっしゃったのか、私には考えもつきません。
お互いに尊重しあえている　すばらしいご夫婦なのだなと感じました。