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Ｏ脚の悩み
noname#2475の回答
２９歳女性です。 私も極度のＯ脚です。いろいろな事をためしてきましたが、やはり地道に直していく方法がいいみたいです。整体なども試してみましたが一時的なものでした。 もともと骨格がＯ脚の重要な要素になってくるとは思うのですが、普段の生活での座り方とか歩き方が大きく関わってくるそうです。日常の行動で足や腰の筋肉のつき方が変わってくると歩き方にも影響して、結局歩き方、立ち方イコールＯ脚・・・と悪い方に向かっていくそうです。 私が試してみて効果があったのは体操でした。ダイエットのためにストレッチを行ったのですが、その際に意識的に足を膝を中心にしてＸになるように力を入れます。最初は全然膝がつかないのですが、ストレッチで温かくなった体が次第に柔らかくなって膝が寄ってくるようになります。そんなことを１ヶ月くらい続けたら親にＯが「細くなってＯ脚が直ったんじゃない？」って言われました。母とは別に住んでいるのでストレッチの事実などは知らないので驚きました。そのうちストレッチ後だけじゃなく、普通の歩き方にも影響してきたようです。 が！（ここからが問題です）その後、残業がかさなりストレッチもする時間がなくなり、仕事がデスクワークでパソコンばかりなので足を組んだりすることが多くなり、足もむくみ、あっという間にまたＯ脚になってきたようです。つまりは、足って常に気を使っていなければすぐにだらしない形になってしまうみたいです。生活スタイルで決まるものだと実感しました。 参考になれば！！
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