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肌荒れがひどく・・・
一人暮らしをしている兄は料理とかほとんど出来ないので 自分で作って食べる事はめったにありません。 そしたら、やっぱり栄養が足りないらしく、肌荒れがひどくなってます。でも、時間とお金がないからってビタミン剤でどうにかしようとしています。 お金がかからず、はやくビタミン(栄養)を摂取する方法なんかあったら教えてください。
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