華奢な人の体質改善
はじめまして。変な相談だとは思いますが聞いてください。
私は小さいときからとても疲れやすく、
部活などをやると翌朝起きられないこともしばしばありました。
みんなまだ体力あるの・・？
ってことも何度かあります。
今もバイト等をすると、夕方には
骨（？）が冷えてジンジンします。
貧血のようにクラクラして、すぐに
テンションが下がって夜はすぐに寝てしまうという
生活です。
これからOLになるのですが、
体質改善と同時にもっと意力的に人生を
楽しみたいです。
そこで
「私、華奢！！」って人が居たら、
華奢からグラマラスになれる
いい体質改善の方法教えてください☆
この他、私の体質として、
○華奢（遺伝？骨が細いが骨格はしっかりしている）
○冷え性
○アレルギー体質
○神経質
○勉強や、球技などのスポーツは出来るが、
バテやすい（長時間出来ない）
○肌荒れが酷い
○目が悪い
○家族に精神的な病気の人が多い
○生理前にヒステリー
○夕方からだるくなる
今まで青汁やヨガ、漢方を試しましたが
まだまだ体力はありません。
けれどにんじんは自分の体に合っているのか、
食べるとすこし調子よくなります。汗
そこでもしこのトピックを見て、「華奢な人」
が居たら
いい体質改善の方法を教えてください！！！
お礼
お返事ありがとうございます。参考にさせていただきます。