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結局、新陳代謝を上げるのに１番いい運動は？
同じ時間でやるとして早く燃えだしてくれる運動ってなんなの？ウォーキング？ジョギング？水泳？バーベル体操？縄跳び？誰か教えて～(TOT)
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消費カロリーが一番多いのは水泳（クロールなんか５分で１００ｋｃａｌ消費するらしい。） 詳しいＨＰがあるので、参考ＵＲＬをご覧ください。 きっと役に立ちます。
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お礼
ありがとうございます！色々と詳しく知ることが出来ました♪