「ぽっちゃり」はほめ言葉のつもりなのか??

163cm53キロ、体脂肪率20パーセントの 軽くヤバイ・・体型です。 男の人とご飯を食べていて、 「夏にむけ...

akira_kokonoe さんからの 回答

  • 2006/01/23 13:10
  • 回答No.15
akira_kokonoe

ベストアンサー率 24% (107/441)

こんにちは。

あくまで、捉え方…ですが、『なんで?もう少し肥ってもいいんじゃない?』っていうニュアンスを含んでいると思いますよ。その場に居て、聞いたわけではないので分からないですが、わたしならそのような意味で言います。

163センチ53キロなら決して肥ってないし、むしろスマートな部類だと思うのですが…
身長ー100kgなら、日本人の一般的女性として理想的な体重です。
ただ、ご本人が痩せたいと本気で望まれるのなら、
1)体重は減らさない
2)体脂肪率は18%未満にならない

を条件にダイエット&エクササイズしてみてはいかがですか?
炭水化物を控えて、肉や魚などのたんぱく質を多く摂りながら早足で歩くよう心がければ、すぐにスマートになれますよ。
階段を出来るだけ歩いて降りれば脚も細くなるようです。

追伸:少々太めの方のほうが長生きするという研究結果が出たとニュースで報じられていました。
人間には少なくとも20%の体脂肪はやはり必要だと思われます。
お礼コメント
noname#15189
スススッスマートですか!!
ありがとうございます。言葉でもうれしいです。
友人に40キロ代が多いので、どうしても比べてしまって。。(身長も違うのですが)
「軽くヤバイ」という言葉は「ぽっちゃりがいい」といった男の友人に言われました。。
投稿日時:2006/01/23 18:37
この回答にこう思った!同じようなことあった!感想や体験を書こう!
この回答にはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。
関連するQ&A
  • ダイエットの仕方教えて下さい(TωT) その他(ダイエット・フィットネス)

    ダイエットの仕方教えて下さい(TωT) 26歳151cm48kg体脂肪率30%です。 40kgまで落としたいです(´Д`) 1日に必要な野菜は、何がどれだけですか? 長期計画の安全なダイエット (食品とフィットネス) 短期計画のダイエット (ブライダルメニューみたいな) どちらも教えていただけると幸いです<(_ _)> 特に締めたい場所は お腹のでっぱり(ご飯食べて座ると80cm) ふくらはぎ 顔 です!...

  • ダイエット始めたら便秘に・・。 その他(ダイエット・フィットネス)

    おはようございます。19歳女子大生です。 170センチ55キロです。 2ヶ月前は60キロ近くありました。 体重は身長の割には重くないそうですが、 体脂肪率が33パーセントと高く、 ダイエットを始めました。 カロリー計算とジョギング1時間です。ジョギングの後にはストレッチもしています。 週に2,3回はピラティスもしています。 カロリー計算はバランスよく手作りで1500キロカロリー以内に抑えるものです。炭水化物は少なめですが、摂っています。卵や肉、魚、野菜も必ず加えています。 ダイエット前の3分の2以下の量にしていると思います。 食べる量が減ったからか便秘になってしまいました。 きのこ類、こんにゃく類など繊維質は多く摂っています。低脂肪牛乳やヨーグルトも・・。野菜ジュースや無調整の豆乳も飲んでいます・・。 水分も1日に3リットルは飲んでいると思います。 ジョギングで汗をかくので・・。 それ以外にも便秘改善のため、 寝る前にグラス1杯の水やお茶、 起きた後も同様を摂っていますし・・・。 ダイエットを始めて体調はすこぶる良く、 生理も順調です。 こんな私でも便秘を改善する方法ありますか? 下剤は使いたくないです。 又、経験者の方いらっしゃいましたら、 アドバイスください。...

  • 7日間燃焼スープダイエット その他(ダイエット・フィットネス)

    現在、148cm43キロ体脂肪率25%の22の女です。 ど~~しても6月中に39キロになりたくて、3ヶ月間努力(運動・リセットダイエット)をしてきましたが、 42キロまでしか減らなく、リバウンドしてまた基に戻ってしまいます。 PCで情報収集をしていくうちに『7日間燃焼スープダイエット』なるものに出会いました。 http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html これを実践してみたいと思っているのですが、私は、会社員ななので、お昼を会社で過ごすことになります。 スープとバナナだけの日とかになると、同僚に何か言われそうで・・・。 実際、仕事をしながら、やられた方は、どのように切り抜けたのでしょうか??...

  • 夏は痩せにくいのでしょうか??? その他(ダイエット・フィットネス)

    身長177センチ、体重78.5kg、体脂肪率24%の26歳男です。7月中旬よりダイエットを始めましたが、なかなか体重が落ちません。食事、運動等は下記の通りです。 朝食:パン・牛乳・バナナなど。 昼食:会社の弁当(ご飯は半分残す) 会社の弁当のカロリーは、だいたいどの弁当も500kcal位とメニュー表に書いてあります。 夕食:嫁さんの協力で、炭水化物は控えめ、野菜中心に。 なお、間食はしません。大好きだった缶コーヒーもやめて、ブラックか水・お茶を飲んでいます。 運動は、心拍数130前後のジョギングを週3~4日。 また、自宅から最寄駅の一つ先の駅まで片道25分を徒歩で歩いています。(朝・夜往復) しかし、1ヶ月経つのに、一向に体重が減りません。 減ったのは1kg位。このままではやる気さえ減退しそうです。 夏は体重が落ちにくいというのを聞いたことがありますが、涼しくなれば落ちてくれるのでしょうか・・・。 何か思い当たる点があれば、ご指摘お願いします。...

  • 私のダイエット、間違ってますか?? その他(ダイエット・フィットネス)

    こんばんは。私は24歳女性、164センチ54キロ、体脂肪率24%です。 ダイエットを始めて1ヶ月ほど経ちますが、全然体重が減らず、悩んでいます。私のダイエット法としては、 朝:普通に食べる。 昼:おにぎり2個のみ。 夜:主食抜きでサラダなど野菜中心。 毎日20~30分程度のウォーキング、寝る前のストレッチ といった感じです。栄養もしっかり取っているつもりだし、運動も以前よりはするようになったのに全然痩せません。なにか間違っているのでしょうか・・・。...

ページ先頭へ