教えてください！

質問

親戚にうつ病で悩んでいる人（４０代後半です）がいます。そんな彼の心の支えは読書と音楽です。何冊かうつに関する本を読んでいるのですが私からも１冊彼に送りたいと思っています。うつに関する本、または心が晴れるような効果的な本をご存知の方、教えてください☆

回答No.1

noname#168882 · ベストアンサー

こんにちは

竹脇無我「凄絶な生還　うつ病になってよかった」
倉嶋厚し「やまない雨はない」

竹脇無我さんはＴＶでは大岡越前のレギュラーだった俳優さんで、倉嶋厚さんはＮＨＫでお天気おじさんとして有名だったかたです。
どちらも鬱病から生還されたときのことをかいておられます。
おだいじに。

お礼

kanae30様☆
　貴重な情報ありがとうございます！さっそく書店に探しに行きます。事実体験が基になっている本は特にありがたいです。
私も気になる内容なので私も読んでみますね。

回答No.3

airys9864

彼の心の支えが「読書」であるのなら、彼が読みたい本を自由に読ませてあげるべきだと思います。
つまり、hachi325さんから彼に本を送るのはやめておいたほうが良い、と思います。

もし彼の「うつ」が完治していないのであれば、彼は多分「せっかく（hachi325さんが）自分のことを気遣って送ってくれた本だから、読まなければ・・・」というプレッシャーに悩まされる可能性が高いです。
（まして「うつに関する本」なんて、きっと読みたくないと思いますよ）

残念ながら「うつ」の方には、こちらが良かれと思って行ったことが、却ってプレッシャーになってしまうことが多いようです。
今は「そっと見守ってあげる」ことが、彼のためになるのではないでしょうか。

お気を悪くなさったら、申し訳ありません。
経験者としてのアドバイスです。

お礼

airys9864様☆
　アドバイスありがとうございました！実は私もそのことは何度か考えました・・・。彼にプレッシャーをかけるようなことはしないようにしたいと私も思っています！　
私の言葉不足もあったのですが、今回は彼から「今うつの本を読んでて意外と読めた。もしよさそうな本があったら、参考にまででも教えてほしい」的なことを言われていたので今回皆様のお力を借りるべく投書させていただきました。
　airys様の書かれたとおり、「そっと見守ってあげる」られるようにしていきます！貴重なお言葉、ありがとうございました！

回答No.2

awahiko

ウツとは大変ですね。どのくらいの症状なのでしょうか？

拝見して「？」と思ったのは、「読書ができる」ことです。

ウツはひどいと集中力を必要とする、読書や映画鑑賞やPCいじりなどが一切できなくなります。

その説で考えますと、軽度かと（勝手に）思っております。
違ってたらごめんなさいね。

みなさんはきっと心が晴れるような内容の本を紹介されるでしょうから、私からはセルフカウンセリングの本をご紹介しますね。
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?W-NIPS=9976752636

早くよくなりますように。

お礼

awahiko様☆
　彼の症状は残念ながらかなり深刻です。一時期は入院もしていました。どうやら読書も毎回できることではないそうです。大きな波があるそうで辛い時は起き上がることもできません・・・。彼が読書できるのは本当に運のよいことかもしれませんね。
今回ご紹介くださったセルフカウンセリングの本については以前探していたのでとても助かります！ありがとうございました！！！