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陸上(短距離)の練習
bokunatuの回答
- bokunatu
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僕は今、中1なんですけど・・・１００mの記録は１３秒7ぐらいで若干僕も伸び悩んでいます。 なので、先生に言われた事なんですが走っている間は肩の力を抜き、腕を後ろに引きながら走れと言われました。あ・・・！あと、お風呂あがりにストレッチすると速くなると思いますよ！
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